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안녕하세요
약들약의 고약사 입니다
오늘 영상은
자궁근종을 유발하는 음식들에 대해서 알아보았습니다
자궁근종은 약도 중요하지만, 음식들을 조절하는게 아주 중요해요
그리고 자궁근종을 유발한다고 오해를 받는 음식들도
알아보았고요!
자궁근종에 도움을 주는 영양제도 같이 알아보았습니다
건강하시길 기원합니다
감사합니다.
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#자궁근종, #음식, #영양제
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자궁에 좋은 민들레차 마시라는데요 – 네이버 블로그
만성 여성질환 자궁내막증(자궁근종, 선근종) 때문에 고생하는 분들을 위한 꿀팁 사실은 식도염때문에 민들레차를 예전에 자주 복용했었구요
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 5/17/2022
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자궁근종에 좋은 음식 BEST 7
인체에 남아있는 에스트로겐을 간에서 처리할 수 있도록 도와주는 식품입니다. 평소 민들레 차를 꾸준히 드시는 것이 자궁근종에 효과적이랍니다.
Source: hduvishifu.tistory.com
Date Published: 7/29/2021
View: 1123
자궁근종에 좋은 음식 먹고 자궁근종 예방법 – 맘스홀릭
민들레차는 자궁근종에 좋은 음식으로 인체에 남아있는 에스트로겐을 간에서 처리할 수 있도록 도와준다. 평소 민들레차를 꾸준히 마셔주면 자궁근종 …
Source: ahwk114.tistory.com
Date Published: 8/25/2022
View: 8203
찬 음식 많이 먹으면 자궁근종 악화시킨다 – 뉴시스
4일 경희기린한의원에 따르면 자궁근종은 자궁암과 달리 생명을 거의 … 주면 자궁근종을 예방할 수 있다”며 “자궁근종에는 당귀차와 민들레차 등이 …
Source: mobile.newsis.com
Date Published: 4/27/2021
View: 6216
[소셜스토리] 28. 민들레의 강인함으로 건강한 삶을 선물하는 ‘경 …
또 자궁근종이 있었던 어떤 분은 몇 달 복용 후에 크기 많이 줄였다고 하 … 건조하지 않은 생민들레로 72시간 이상을 가열하고 저온숙성, 3차 걸음 …
Source: www.eroun.net
Date Published: 10/25/2021
View: 2266
찬 음식 섭취, 자궁근종 악화시켜 < 사회 < 종합 < 기사본문
‘자궁근종’은 자궁을 이루는 평활근에 생기는 양성종양이다.30~40대 … 없애주면 자궁근종을 예방할 수 있다”며 “자궁근종에는 당귀차와 민들레차 등 …
Source: www.womancs.co.kr
Date Published: 2/15/2021
View: 9239
[미용/건강/의학] 여성 자궁근종에 좋은음식 나쁜음식 – MissyUSA
자궁근종에 좋은 음식인 민들레는 인체에 남아있는 에스트로겐을 간에서 처리할 수 있도록 도와주는 기능을 합니다. 평소 민들레 차를 꾸준히 자주 …
Source: mobile.missyusa.com
Date Published: 1/5/2021
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자궁근종에좋은음식 7가지 – 인포프레스
민들레는 인체에 남아있는 에스트로겐을 간에서 잘 처리할 수 있도록 도와주는 식품입니다. 따라서 평소 민들레 차를 꾸준하게 섭취해 주면 자궁근종 예방에 효과적 …
Source: wooriinform.net
Date Published: 8/26/2022
View: 8963
자궁근종에 좋은 음식과 나쁜 음식 살펴보기!! – 건강정보공유
1. 브로콜리 · 2. 등푸른 생선 · 3. 민들레차 · 4. 파인애플 · 5. 견과류 · 6. 생강.
Source: rakeduck.tistory.com
Date Published: 3/23/2021
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주제에 대한 기사 평가 민들레 차 자궁 근종
- Author: 약사가 들려주는 약 이야기
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- Date Published: 2022. 5. 6.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=yrKG2YjlTF0
자궁에 좋은 민들레차 마시라는데요^^
① 유선염, 젖이 잘 나오지 않을 때 악창, 부스럼, 식중독, 간염, 위염, 소화장애 등을 치료하고 이담, 이뇨, 억균작용을 한다 『동의약학』.
② 청열, 해독, 이뇨, 산결(散結)의 효능이 있으며 급성유선염, 임파선염, 급성결막염, 감기발열, 급성편도선염, 급성기관지염, 위염, 간염, 담낭염, 요로감염 등을 치료한다 『향약대사전』.
③ 해열, 이뇨, 소염, 건위, 최유, 해독, 임파선염, 급성기관지염, 위염, 간염 등에 효과가 있다 『한국약용식물도감』.
④ 민들레 전초는 건위, 이뇨, 하혈, 최유의 효과가 있고 그 중 최유, 건위 효과는 탁월하다 『약용식물사전』.
⑤ 유옹(乳癰)의 종통(腫通)을 치료한다 『동의보감』.
⑥ 민들레는 건위, 소염, 해열, 해독제로써 소량으로는 고미건위제(苦味健胃劑)가 되어 능히 소화를 촉진하고 위염, 위통에 이용하여 소염지통(消炎止通)의 효능이 있다. 또 머리카락을 검어지게 한다 『본초학』.
⑦ 열을 내리고 독을 풀며 기를 흩어지게 한다. 음식중독을 풀어주고 부은 것과 굳은 멍울을 잘 풀리게 한다 『방약합편』.
⑧ 민방에서 건위, 부인병, 부스럼, 이뇨, 해열 등의 약효가 있다고 한다. 잎을 복용하여 정력을 강하게 하고 위궤양과 위장병 약으로도 쓰고 있다. 또 잎줄기를 자르면 하얀 액체가 나오는데 이것을 사마귀 등에 바르면 사마귀가 없어진다고 한다.
[네이버 지식백과] 민들레차의 건강기능과 효과 (차생활문화대전, 2012. 7. 10., 홍익재)
현대유비스병원 자궁근종센터 공식 블로그
자궁근종에 좋은 음식
자궁근종은 자궁 안 평활근에 생기는 양성종양이에요. 양성종양이기 때문에 생명에 영향을 주지는 않지만 자궁근종의 크기나 위치 등에 따라서는 여러 가지 증상을 유발할 가능성이 커 치료를 해야 합니다. 자궁근종에라고 해서 증상을 유발하는 것은 아닌데요. 증상이 없는 경우도 있답니다. 당장 증상이 유발되지 않지만 시간이 지나고 자궁근종의 크기가 커지게 되면 증상이 유발되는 경우도 굉장히 많이 있습니다. 대표적인 자궁근종의 증상으로는 심한 생리통이나 생리양과다, 생리불순 등이 대표적입니다.
오늘은 현대유비스병원과 함께 자궁근종에 도움이 되는! 자궁근종에 좋은 음식에 대해서 소개해드리겠습니다. 함께 알아볼까요?
콩
콩에는 자궁근종에 좋은 파이토 에스트로겐 성분이 풍부하게 합니다! 이 성분은 에스트로겐을 낮춰주는 작용을 한다고 해요. 식물성 에스트로겐이 많은 식품을 섭취하면 에스트로겐 과다현상에 따른 여러 문제들을 피할 수 있답니다. 특히! 발효된 음식이 좋다고 합니다. 된장, 청국장, 두부, 두유 등을 충분히 섭취해주는 것이 좋습니다.
등 푸른 생선
등 푸른 생선에는 자궁근종에 좋은 오메가 3 지방산이 풍부하게 함유하고 있습니다. 참치, 고등어, 정어리, 연어등이 오메가 3가 풍부하게 들어가 있습니다. 염증에 효과적인 EPA가 많이 함유되어 있기 때문에 아주 좋은 자궁근종 예방 식품입니다.
마그네슘이 함유된 식품
브로콜리, 자두, 바나나, 아몬드, 캐슈넛 등이 마그네슘이 풍부한 식품입니다. 마그네슘은 통증 완화에 좋은 식품이예요!
견과류
땅콩을 제외한 견과류를 충분히 먹는 것이 좋습니다. 참깨, 해바라기씨, 아마씨, 호박씨 등이 좋은데 견과류는 염증을 가라앉히는 필수지방산이 풍부하게 함유되어 있으며, 손상된 조직을 치유하는 아연이 함유되어 있답니다.
생강
생강은 기생충이나 세균 감염을 방지하고 장을 편안하게 하는 작용도 있답니다. 강력한 항염작용이 있어 자궁내막증 환자분들에게는 좋은 식품입니다.
파인애플
파인애플에 함유된 브롬멜라인이라는 효소로 단백질을 분해하고, 염증을 가라앉히는데도 효과적이랍니다. 자궁내막증 환자분들께서 식사 후 파인애플 한 두조각을 디저트로 드시는 것이 좋아요.
민들레차
인체에 남아있는 에스트로겐을 간에서 처리할 수 있도록 도와주는 식품입니다. 평소 민들레 차를 꾸준히 드시는 것이 자궁근종에 효과적이랍니다.
자궁근종에 좋은 음식 먹고 자궁근종 예방법
자궁근종에 좋은 음식 먹고 자궁근종 예방하자
최근 여성들 사이에서 자궁근종의 발생빈도가 높아지고 있다.
이는 자궁의 근육에서 발생하는 양성종양으로 가임여성의 약 20~40%에서 발견되는 여성 골반 내 질환 중 가장 흔한 질환 이 자궁근종이다.
이러한 자궁근종을 치료하기 위해서는 일단 식이요법이 중요하다. 그렇다면 자궁근종에 좋은 음식으로는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보자.
[브로콜리]자궁근종 예방에 도움이 되는 식품인 브로콜리는 마그네슘성분이 들어있어 통증을 완화시키는데 효과적이다. 자두, 아몬드, 바나나, 캐슈너츠 등도 마그네슘이 풍부한 대표적 음식들이다.
[등푸른 생선]등푸른 생선에는 오메가 3 지방산이 많이 들어있어 자궁근종에 좋은 음식이라 할 수 있다. 정어리, 연어, 고등어, 참치 등에는 오메가 3 지방산 중에서도 염증 완화에 대한 효능이 큰 EPA가 풍부하므로 염증이 있는 환자분들에게 아주 효과적이다.
[민들레차]민들레차는 자궁근종에 좋은 음식으로 인체에 남아있는 에스트로겐을 간에서 처리할 수 있도록 도와준다. 평소 민들레차를 꾸준히 마셔주면 자궁근종을 치료하는데 도움이 된다.
[파인애플]자궁근종에 좋은 음식인 파인애플에는 브롬멜라인이라는 효소가 많이 들어있는데, 이 효소는 단백질을 분해하는데 도움을 많이 줄 뿐 아니라 염증을 가라앉히는데도 효능이 뛰어나다. 자궁내막증 환자분들에게 식사 후 파인애플 한 두조각을 디저트로 권장한다.
[견과류]견과류는 땅콩을 제외하고 자궁내막증 환자분들에게 효과적인 자궁근종에 좋은 음식이다. 아마씨, 호박씨, 참깨, 해바라기씨 등이 좋은데 이것들은 염증을 가라앉히는 필수 지방산이 많이 들어있고 손상된 조직을 치유하는 아연이 풍부하므로 자궁근종을 치료하는데 도움이된다.
[생강]생강은 자궁근종에 좋은 음식으로 섭취하는 방법으로는 신선한 생각을 많이 사용하는 음식을 섭취하는 것이다. 생강은 세균감염이나 기생충을 방지하고 장을 편안하게 해줄 뿐만아니라 강력한 항염작용이 있어 자궁내막증 환자분들에게 매우 좋다. 생강화 함께 마늘과 양파도 비슷한 작용을 하기 때문에 이와 같은 재료를 많이 사용하는 식품들을 자주 섭취하자.
찬 음식 많이 먹으면 자궁근종 악화시킨다
[포항=뉴시스] 이바름 기자 = 6일 오전 7시17분께 포스코 포항제철소에서 화재가 발생해 소방당국이 전국동원령 1호를 발령하는 등 대형화재로 번지고 있다. 제철소 주위로 검은 연기가 하늘을 가득 뒤덮고 있다. 2022.09.06. [email protected] [서울=뉴시스]안경무 기자 = 포스코가 태풍 힌남노 영향으로 사상 초유의 ‘전 고로 가동중단’ 리스크에 처하며 후방산업인 조선업계와 자동차업계의 긴장감이 확산하고 있다. 고로 재가동 시점을 가늠하기 어려운 상황에서 포스코 철강재 생산과 출하가 차질을 빚을 것이 확실시 되기 때문이다.‘산업의 쌀’로 불리는 철강은 제조업을 비롯한 전 산업에 필수 원재료다.
그 중에서도 선박 건조시 두께 6㎜ 이상의 두꺼운 철판을 뜻하는 ‘후판’을 조달해야 하는 조선업의 경우 포스코 제철소 가동 중단 영향을 가장 크게 받는 업종으로 꼽힌다.
실제 현대중공업 관계자는 “전방산업인 철강업은 후방산업인 조선업과 밀접한 연관이 있고, 조선업은 철강업의 영향을 많이 받기 마련”이라고 밝혔다.
현대중공업 상반기 반기보고서에 따르면 강재 매입액은 6413억 원을 기록했다. 이는 전체 원재료 매입액의 33.6%에 해당한다. 주요 매입처는 포스코와 현대제철 등이다.
대우조선해양 상황도 마찬가지다. 이 회사는 상반기 기준 선박 건조용 원재료 매입에 1조8233억 원을 투입했다. 이는 전체 원재료 매입액의 94%를 차지한다. 역시 주요 매입처는 포스코와 현대제철, 동국제강 등이다.
이 때문에 조선업계에선 최근 포스코의 고로 가동 중단을 예의주시하고 있다.
현대중공업 관계자는 “조선업은 오랜 기간에 걸쳐 선박을 제조해야 하기 때문에 후판 원재료를 충분히 확보해 당장 후판 수급이 안된다고 해도 문제는 없다”고 말했다. 단 포스코 생산 차질이 수 개월간 장기화하면 문제가 불거질 수 있다는 진단이다.
조선업계는 향후 포스코 생산 차질이 심화할 경우 매입처 다변화로 대응한다는 입장이다.
조선업계 한 관계자는 “후판은 국내와 해외에서 모두 조달하는데, 비중을 밝힐 순 없지만 국내 조달 비중이 한결 크다”며 “국내에선 1위 업체인 포스코에서 가장 많은 물량을 조달하는데 이는 조선 3사가 모두 다르지 않을 것”이라고 밝혔다.
이어 “실제 철강재 조달 문제가 발생한다면 현대제철 매입 비중을 더 늘려도 되고 중국과 일본 철강업체를 알아볼 수도 있다”고 밝혔다.
자동차업계도 고로 가동 중단에 따른 즉각적인 영향은 없다면서 포스코 상황을 좀 더 지켜보겠다는 입장이다.
현대차와 기아는 특히 포스코 의존도가 낮은 실정이다. .
금융감독원 전자공시시스템에 따르면 양사 차량 부문 국내 공장은 상반기 1조4450억 원어치 원부자재(강판·페인트)를 사들였다. 다만 주요 매입처는 계열사인 포스코가 아닌 현대제철과 KCC 등으로 파악된다.
현대차 관계자는 “(포스코 고로 가동중단 관련) 아직 영향이 파악된다 없다”며 “좀 더 영향을 파악해 볼 것”이라고 말했다.
자동차 강판 전체를 포스코에서 공급받는 쌍용차도 즉각적인 영향은 없다는 입장이다. 쌍용차 관계자는 “재고를 쌓아둔 상태로 당분간은 문제가 없다”며 “유연하게 사태에 대응하겠다”고 밝혔다.
◎공감언론 뉴시스 [email protected]
[소셜스토리] 28. 민들레의 강인함으로 건강한 삶을 선물하는 ‘경민들레’
좋은 가치로 사회를 변화시키는데 일조하는 사회적경제기업도 지속가능하려면 ‘가치’ 만큼 중요한 게 있다. 바로 경쟁력 있는 ‘좋은 제품’이다. 빛나는 가치 만큼 좋은 제품을 위해 발로 뛰는 사회적경제기업들을 한국사회적기업진흥원이 운영하는 사회적경제 통합 판로지원 플랫폼 e-store 36.5+와 이로운넷이 함께 연속으로 조명한다.
민들레처럼 여러 가지 기쁨을 주는 꽃이 또 있을까. 봄을 기다릴 때에는 곳곳의 샛노란 존재감으로 기다림을 위로해주고, 꽃이 지고는 커다란 홀씨로 멀리 멀리 웃음을 터뜨려준다. 한 겨울에는 척박한 돌 틈 사이에 뿌리를 내린 줄기로 희망의 기운을 심어주고, 봄을 떠올리게 해준다. 어떤 환경에서도 뿌리를 내리는 강인함은 경외심마저 느껴지게 한다. 우리가 민들레를 닮는다면 그 얼마나 강인할 것인가.
?민들레는 예부터 동, 서양 어디서나 먹을거리나 민간약으로 널리 사용되어 왔다. 민들레는 맛이 조금 쓰고 달며 약성은 차다. 독이 없고 간과 위에 흡수되는 특징이 있다. 열을 내리고 소변을 잘 나오게 하고 염증을 없애며 위장을 튼튼하게 하고 독을 풀고 피를 맑게 하는 약리 작용이 알려져 있다.
경민들레는 엑기스 제조방식으로 특허를 받고, 민들레 함유비율에 따라 프리엄과 골드 등으로 판매되고 있다.
민들레의 강인한 생명력, 건강증진에 적용
?우리에게 친근하고 어여쁜 민들레는 예로부터 약재로 많이 쓰였다. 잎과 줄기는 겨울이 되면 죽지만 이듬해 봄이 되면 변함없이 다시 살아나는 민들레는 그 무엇보다 생명력이 강하다. 봄이 되면 지천에서 쉽게 볼 수 있으나 그 약효는 흔하지 않다. 전 세계 민들레는 2~4백여 종류가 있지만 국내에서 자라는 야생토종 하얀 민들레의 효능이 가장 높다.
?하얀 민들레는 모두 열거하기 숨이 찰 정도로 이로운 성분들이 다량 함유되어 있다. 그래서 여러 가지 질환의 개선 및 예방에 실질적인 도움이 된다. 하얀 민들레의 성분으로는 실리마린, 콜린, 이눌린, 칼륨, 플라보노이드, 테르펜, 루테올린, 만니톨, 비타민 A·C 등 다양하다. 단백질 함양도 구기자, 당귀, 오가피보다 높다. 효능으로 면역력 강화, 간 건강, 염증 제거, 혈관건강, 위장질환 개선, 안구질환 예방, 항산화작용 등이 꼽힌다.
?이 중 실리마린은 미국 MD앤더슨 암센터가 선정한 항암물질로 간의 세포막을 튼튼하게 하면서 효소들의 작용을 도와 간세포 재생을 촉진시킨다. 시중에서 판매되는 간치료제의 주요 성분도 이 실리마린이다. 콜린 또한 담즙 분비를 촉진하여 지방이 쌓이는 것을 억제해 지방간 예방효과가 있다. 루테올린은 염증을 일으키는 물질을 소거해 소염작용에 이로운 효과가 있다. 암세포의 사멸·전이·성장을 억제하는 효과가 있고, 암·노화·대사성 질환 등을 유발하는 활성산소 제거 능력이 뛰어나다.
경민들레에서는 엄선 재배된 하얀 민들레만 사용하고 있다.
“이렇게 이야기하면 믿지 못하시겠지만 굳은 간도 재생시켜준다는 말을 할 정도로 간암이 호전되어 지금까지 건강하게 살고 있는 단골손님이 있습니다. 그 분은 건강전도사처럼 경민들레 사서 주변에 아픈 사람들에게 홍보하고 있습니다. 또 자궁근종이 있었던 어떤 분은 몇 달 복용 후에 크기 많이 줄였다고 하더라고요. 경민들레즙을 먹고 어디 어디가 나았다고 하면 사람들이 사기 치는 줄 알아요. 하지만 저는 실제로 복용한 소비자들이 이야기를 해 주니까 믿을 수밖에는 없는데 이야기하는 것이 조심스러워요. 한창 잘 나가던 시절에는 허위, 과대광고 고발을 당하기도 했거든요.”
‘경민들레 엑기스 100% 활용법’도 18가지나 된다. 이가 아프거나 잇몸에 염증이 있을 때, 화상을 입었을 때, 치질이 있을 때, 소화가 안 되거나 체기가 있을 때, 아토피, 무좀. 생리통이 심할 때, 젖몸살이 심할 때, 특히 간 기능 개선과 고혈압 관리에 큰 도움을 받을 수 있다고 한다.
깐깐하게 재배한 동양의 불로초, 하얀 민들레
?경민들레의 핵심 비결인 하얀 민들레는 부산 기장 산 속 농경지에서 재배하고 있다. 친환경 농법으로 깐깐하게 재배하는 하얀 민들레는 키우는 과정이 남다르다. EM, BM, 게르마늄 유용미생물로 무농약 재배를 고집하고 있다.
생민들레를 72시간 가열, 숙성공법으로 진액을 짜낸다.
“길 가의 민들레는 독이에요. 민들레는 끌어당기는 힘이 강해서 매연을 다 끌어당기니까 절대 약용으로 먹어서는 안 됩니다. 그래서 저희 재료가 되는 하얀 민들레는 공기가 맑은 청정지역에서 해풍을 맞고 자라고 있습니다. 무농약 공법으로 재배하다 보니 농사 짓는 데 제일 많은 힘이 들어요.”
하얀 민들레는 약성이 강한 만큼 약용으로 만들 때 세심한 주의가 요구된다. 경민들레 엑기스는 어떤 첨가물도 없다. 무색소, 무방부제에 대추만 소량 들어가고 있다. 무공해 민들레를 생잎, 줄기, 뿌리를 통째로 72시간 가열하여 진액을 추출한다. 건조하지 않은 생민들레로 72시간 이상을 가열하고 저온숙성, 3차 걸음과정을 통해 민들레 진액만을 추출한다. 이 숙성공법으로 특허를 받았고 민들레의 쓴 맛을 줄여 먹기 좋은 상태의 진액으로 만드는 노력을 기울였다.
?경민들레는 지난 2015년 한국사회적기업진흥원 ‘스타상품’으로 선정된 바가 있다.
부산시 기장군에 위치한 민들레 농장. 경민들레는 무농약 농법으로 직접 재배한 하얀 민들레만 취급하고 있다.
머리를 가꾸던 미용사에서 건강을 챙기는 건강지킴이로
?경민들레의 김미선 대표는 원래 미용사였다. 잘 나가던 미용 일을 접은 것은 갑자기 들이닥친 비보 때문이었다. 어머니와 오빠를 포함하여 김 대표의 가족 다섯 명이 지리산 뱀사골에 갔다 물난리에 목숨을 잃는 사고를 당했다. 당시 미용사로 잘나가던 시절이라 고민이 깊었다. 자신의 몸이 기적적으로 나은 것은 물론 주변 사람들도 큰 도움을 받았던 것을 생각해 큰 결심을 하게 되었다.
?“제가 스무살 때 꼼짝을 못할 만큼 몸이 아팠어요. 당시에는 가난해서 어렵게 병원에 갔는데 당장 수술을 해야 한다고, 대장을 잘라내야 한다고 하더라고요. 무섭기도 하고 돈도 없어서 집에서 어머니가 진액을 내린 민들레즙을 꾸준히 먹어서 나았습니다.”
?벌써 42년 전의 일이다. 지금 김 대표의 장은 무탈하다. 농사 일로 몸이 좀 고된 것 빼고는 크게 아픈 곳도 없다. 최근에는 깁스를 했는데 생각보다 빨리 나아서 민들레즙의 고마움을 몸소 체험했다.
?경민들레는 딸의 이름의 한 자인 ‘경’과 내 몸을 맑게 하다는 의미를 부여해 이름을 지었다. 2007년 김 대표가 사업을 이어받으면서 정식으로 일반사업자 등록을 하고 적극적으로 나서 제조방법을 특허로 출원하면서 활발하게 판매를 시작했다.
어머니의 마음으로 경민들레를 운영하고 있는 김미선 대표.
베푸는 사회적 기업, 함께 일하는 장애인들도 튼튼해져
“장애인들을 고용해 박스작업을 했는데 손힘을 약해서 처음에는 하루에 몇 개 못 만들었어요. 그런데 저희 민들레 엑기스를 먹고 난 뒤에는 힘이 생겨서 박스도 잘 만들고, 운반할 때도 뛸 정도였어요.”
2012년 당시에는 장애인과 노령자 등 취약계층을 고용해 이윤보다는 더불어 사는 세상의 미덕에 충실했다. 경민들레는 사회적 가치를 인정받아 2014년에는 사회적 기업으로 인증을 받았고, 꾸준히 민들레 진액을 장애인·어린이 복지시설에 기부하고 있다.
?“제가 예전에 이웃들의 도움으로 병이 나아서인지 주변 사람들을 돌보게 되더라고요. 제가 한창 잘 나가던 때는 기부도 많이 하고 장애인 볼링협회에서도 활발하게 활동했어요. 경제적으로 좀 기우니까 사람들이 잘나갈 때 돈을 모으지 기부를 왜 했느냐고 나무라는 이야기도 하는데 후회는 없습니다. 저는 누구를 도울 때가 좋아요.”
딸 아끼던 어머니 마음 헤아려 ‘민들레진액’ 가업 이어가
?“간암 환자가 경민들레를 복용하고 다크 서클이 사라지더니 꾸준히 복용한 후 간암이 재발을 하지 않았다고 하더라고요. 그러니 주변에 누가 암에 걸렸다거나 몸이 안 좋다고 하면 돈 받지 않고 그냥 먹어보라고 권하기도 합니다. 자신이 직접 몸이 나은 사람들도 저 같은 마음인지 사비로 사서 나눠준다고 하더라고요. 그래서인지 별다른 홍보를 하지 않는데도 전국에서 전화 주문을 많이 해요.”
경민들레 모녀
?오랜 시간 식당을 해 오며 만성두통, 소화불량, 어깨 결림, 팔 다리 저림, 발 동상으로 다리 부종이 심했다던 60대 여성도 변비가 사라지고 위도 편해지고 두통도 사라졌다며 고마워했다고 한다. 자다가 깨서 팔마사지 하는 것도 없어지고 동상도 거의 나은 것 같아서 민들레즙을 다량의 물과 희석하여 연하게 꾸준히 복용하는 단골손님이 됐다.
?농사 짓는 게 제일 고생스럽다는 김 대표는 그만 둘까 하다가도 경민들레 마니아들, 10년 넘게 단골인 사람들 때문에 힘들어도 계속 사업을 이어가고 있다. 직업 특성상 술을 자주 마시는 어떤 부장님은 경민들레가 절대 떨어지지 않게 미리 쟁여 놓는다. 숙취해소에는 경민들레가 탁월하다는 임상실험을 스스로 했다고 자부하고 있다. 경민들레를 복용한 후로는 숙취로 출근이 힘든 날은 없어졌다는 후문이다.
김 대표의 보람은 건강이 많이 호전되어 단골이 되고 주변 사람들에게까지 권하는 모습을 볼 때, 재주문시 얼마나 민들레즙이 도움이 되었는지에 대해 고마워하는 문자를 받을 때 커진다.
??김 대표의 어머니인 오막달 여사가 딸을 낫게 하겠다는 절실한 마음으로 민들레 엑기스를 만든 것이 ‘경민들레’의 뿌리이다. 어머니가 딸을 위해 처음 만들기 시작한 민들레즙을 그 딸이 어머니의 마음이 되어 질병으로 고생하는 많은 사람들을 어루만져주는 심정으로 계속 이어가고 있다. “나는 경민들레 때문에 산다”는 사람들이 김 대표의 자부심이다.
사진제공. 경민들레
찬 음식 섭취, 자궁근종 악화시켜
‘자궁근종’은 자궁을 이루는 평활근에 생기는 양성종양이다.
30~40 대 가임기 여성 40~50% 에서 나타나는 흔한 질환이며 특별한 증상이 없는 한 발생여부를 알기 어렵다 . 생리가 길고 양이 많아지거나 덩어리가 나오는 증상이 있다면 자궁근종을 의심해 볼 수 있다 .
‘ 종양 ’ 이라는 단어에 두려움을 느끼는 환자들이 있지만 크게 걱정할 필요는 없다는 설명이다 .
자궁근종은 자궁암과 달리 생명을 위협하진 않는다 . 허나 하복부에 딱딱한 덩어리가 만져지거나 생리통 , 하복통 , 요통 , 빈혈 , 부정기적인 출혈 , 압박감 , 변비 , 피로감 , 부종 등 증상이 나타난다면 검진을 받아보는 것이 좋다 .
경희기린한의원 김택 원장은 “ 자궁근종은 발생 위치와 자라는 방향 , 그리고 정도에 따라 치료 범위가 달라진다 ” 며 “ 심할 경우 불임이나 자궁 적출이 필요할 수도 있다 ” 고 말했다 .
덧붙여 자궁근종 발병 원인과 환경의 개선이 이뤄지지 않으면 재발 위험성도 있다고 강조했다 .
한의학에서는 자궁근종의 원인으로 스트레스와 잘못된 식습관 , 그리고 찬 음식과 찬 음료 섭취 등을 원인으로 꼽는다 .
김 원장은 “ 찬 음식은 자궁을 냉각시키고 난소 쪽으로 가는 혈관을 수축시켜 혈액순환을 방해한다 ” 며 “ 찬 음료수의 설탕은 지방을 증가시켜 자궁근종을 키우는 호르몬 수치를 높인다 ” 고 설명했다 .
자궁근종에좋은음식 7가지
자궁근종이란?
자궁근육에 생기는 양성종양으로 자궁에 생기는 혹을 말합니다. 가임기 여성의 40~50%정도가 겪는 질병으로 알려진 만큼, 많은 여성들의 건강을 위협하는 질환이라고 할 수 있습니다.
자궁근종을 방치하게 되면 종양의 크기가 커지기 시작하면서 다른 기관을 압박하거나 주요 장기와 유착할 가능성이 있는 것은 물론이며 하혈, 월경과다, 골반통증, 골반압박감, 빈뇨등의 증상을 동반할 가능성이 있습니다.
자궁근종을 예방할 수 있는 좋은 음식들을 알려드니 참고하셔서 꾸준히 섭취해 주시면 좋을 것입니다.
콩
콩에는 자궁근종에 좋은 파이토에스트로겐 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 식물성 에스트로겐이 많은 식품을 섭취하면 에스트로겐 과다현상에 따른 여러 문제들을 피할 수 있습니다. 특히 발효된 콩이 좋기 때문에 평소 된장, 청국장, 두부, 두유 등의 음식을 충분히 섭취해 주면 도움이 많이 됩니다.
마그네슘
마그네슘 성분은 통증을 완화시겨주는데 아주 효과적입니다. 브로콜리, 자두, 바나나, 아몬드, 캐슈너츠등이 자궁근종에좋은음식 중 마그네슘이 풍부한 대표적인 식품들입니다.
등 푸른 생선
등 푸른 생선에는 자궁근종에 좋은 오메가3 지방산이 풍부합니다. 특히 참치, 고등어, 정어리, 연어등에 오메가 3가 풍부하게 함유되어 있습니다. 무엇보다 염증에 효과적인 EPA 가 많이 들어있기 때문에 자궁근종 예방에 탁월한 음식이라 할 수 있습니다.
파인애플
파인애플에 함유되어 있는 브롬메라인이라는 효소는 단백질을 분해하고, 염증을 가라앉히는 효과가 있습니다. 따라서 자궁근종 환자분들은 식사 후 파인애플 한 두 조작을 디저트로 먹게 되면 자궁근종 예방에 도움이 될 수 있습니다.
견과류
해바라기씨, 아미씨, 참깨, 호박씨와 같은 견과류는 염증을 가라앉히는 필수 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 손상된 조직을 치유하는 아연이 함유되어 있습니다.
생강
생강은 기생충이나 세균감염을 막아주고 장을 편안하게 하는 작용을 해줍니다. 특히, 강력한 항염작용이 있어서 자궁근종 환자분들에게 아주 좋은 식품입니다.
민들레차
민들레는 인체에 남아있는 에스트로겐을 간에서 잘 처리할 수 있도록 도와주는 식품입니다. 따라서 평소 민들레 차를 꾸준하게 섭취해 주면 자궁근종 예방에 효과적입니다.
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