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아대는 사용 금지하는게 맞다고 봄 – 볼링 갤러리 – 디시인사이드
일본은 내년부터 프로는 아대금지 해서 지금 다들 탈아대하고 연습한다던데 … 선수들만 아대금지하자는데 락볼링장가는 일반사람들이며 진입장벽이 …
Source: m.dcinside.com
Date Published: 12/28/2022
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7 볼링 아대 꼭 차야 하는 걸까?
볼링의 장비 중에 볼링화와 볼링공에 대해서 알아본 데요 볼링장을 가보시면 장비를 가지고 있으신 분들 중에 손에 아대를 치고 볼링을 치시는 분들을 …
Source: darby35.tistory.com
Date Published: 7/19/2022
View: 7894
아대 사용에 대한 여러분의 생각은? – 네이버 블로그
2020년 8월1일은 볼링에 있어 중요한 날입니다. 그 이유는 이때부터 미국 볼링협회(USBC)가 주관하는 대회에서 밸런스홀이 금지되며, 일본 프로볼링 …
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 6/21/2022
View: 176
볼링 칠때 아대 왜 끼는 걸까? 아대의 장점과, 단점, 아대의 …
다양한 아대의 종류. 볼링장에 볼링 치러 가면 자신의 장비를 가지고 치는 사람들을 본 적 있으신가요? 손에 무언가를 끼고 볼링 치는 모습을 보신적 …
Source: tootock.tistory.com
Date Published: 12/23/2021
View: 7373
[일본 볼링소식] 일본에서 프로와 아마를 구분 짓는 아대
일본에서는 사업개시 연도가 변경되는 3월 하순, JBC(전일 본볼링협회) … 당시, 여러 논의가 있었고 결국 프로볼러의 아대 착용을 전면 금지시켰다.
Source: www.bowlingin.co.kr
Date Published: 12/17/2022
View: 5366
볼링 – 나무위키:대문
볼링용 아대는 철판으로 덧대어져 있어 아대를 끼면 손목이 단단하게 고정되며, … 입는 건[89] 7부만 아니면 규칙 위반이 아니며, 나인핀 볼링 복장은[90] 금지된다.
Source: namu.wiki
Date Published: 2/15/2021
View: 4071
초보자의 볼링 장비 – 볼링 아대
볼링 경기를 보면 선수들이 손에 삐까번쩍한 로봇 같은 장비를 착용하고 경기를 뛰는 모습을 자주 볼 수 있다. 그것의 이름이 아대다.
Source: wwwgoogle.tistory.com
Date Published: 6/16/2021
View: 3446
클래식 볼링 아대를 착용하고 훅을 넣는다 – Hit a Strike
이 볼링 아대는 어떤 용도로 사용이 되는지는 볼링에 대해 잘 모르는 분들이 많이 질문하시는 것 중에 하나에요. 볼링 아대는 손목을 보호 함과 동시에 볼 …
Source: hansr-1988.tistory.com
Date Published: 9/12/2022
View: 6573
볼링 칠 때 엄지 돌리면 손목건강 ‘스트라이크’ – 서울경제
볼링은 미세먼지가 기승을 부리거나 비가 와도 즐길 수 있는 유산소운동이자 전신운동이다. 하지만 7㎏ 안팎의 볼링공을 들고 반복적으로 손목을 사용하기 …
Source: www.sedaily.com
Date Published: 12/7/2021
View: 6573
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주제에 대한 기사 평가 볼링 아대 금지
- Author: 볼링공 알려주는 남자
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- Date Published: 2021. 11. 18.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=8DUk3ZoKN60
아대는 사용 금지하는게 맞다고 봄
아마추어나 일반인은 아대사용 허가해도
‘프로’ 혹은 ‘실업선수’ 는 아대 사용 아니라고 봄
‘선수’라는 사람이 쪽팔리게 서포터에 의존하면 안되지
자기 실력만 가지고 하는게 맞다고 봄
일본은 내년부터 프로는 아대금지 해서 지금 다들 탈아대하고 연습한다던데
미국도 내년부터 밸런스홀 금지시키는데 조만간 아대도 금지할듯
한국도 어서 도입했으면 좋겠음
‘일반인’ 들만 아대 허용하자
7 볼링 아대 꼭 차야 하는 걸까?
볼링의 장비 중에 볼링화와 볼링공에 대해서 알아본 데요
볼링장을 가보시면 장비를 가지고 있으신 분들 중에 손에 아대를 치고 볼링을 치시는 분들을 많이 봤을 텐데요
초보들은 이런 의문을 가질 거에요. 볼링 아대 꼭 필요한가?
이거는 제가 전문가나 프로 선수가 아니므로 정답을 제시할 수는 없지만,
볼링 아대는 볼링을 처음 접할 때 볼링에 필요한 근육이 형성되어 있지 않고, 자세가 아직 몸에 익지 않아서
처음 칠 때 안정되고 일관된 자세를 유지하기 위한 보조 도구라고 생각해요
하지만 볼링을 치다 보니, 아대가 익숙해져서 혹은 아대를 착용하고 치는 구질이 좋아서, 다른 자세를 연습하기 어려워서 등등
여러 가지 이유로 처음에 착용했던 아대를 계속 착용하는 경우가 많습니다
저도 처음에 아대를 착용하고 볼링을 시작했고, 지금도 아대를 빼고 다른 구질을 치고 싶지만…. 연습하기 어렵고 힘들어서
아직 아대를 착용하고 볼링을 즐기고 있습니다.
아대의 종류에는 여러가지 형태가 있지만 대표적으로 검지손가락까지 받치는 형태의 코브라형 아대와 손가락 밑 부분부터 받쳐주는 몽구스형 아대,
그리고 손목만 받쳐주는 글러브형 아대 이렇게 가장 많이 사용하고 있습니다.
각 아대마다 조금씩 기능적인 면이 다르지만, 공통적인 부분은 손목이 꺽이지 않도록 도와주는 기구라는 점이죠
볼링에는 여러 구질이 있는데요
보통 아대를 착용하고 구사하는 스트로커
스트로커보다 조금 더 회전을 활용하는 트위너
엄청난 회전을 활용하여 역동적인 궤적으로 보여주는 크랭커
각각 장단점이 존재하는 구질입니다.
보통 초보들은 처음에는 아대를 착용하여 배우고 제일 안정적인 라인을 형성하여 볼링을 치기 때문에 스트로커 형태의 구질을 사용하죠
하지만 볼링을 조금 치다 보면 어느 순간 크랭커의 멋진 앵글과 라인을 보면서
나도 저렇게 멋지게 볼링 치고 싶다!! 라는 생각에 아대를 벗고 크랭커에 도전을 많이들 합니다
그래서 결국 크랭커 변신에 성공하는 사례도 있지만, 대부분…. 실패하고 결국 아대로 다시 돌아오는 경우가 심심치 않게 볼 수 있습니다.
이유는 크랭커로 볼링을 구사하기 위해서는 엄청난 연습과 노력이 필요합니다.
기존에 치던 스타일에서 볼링공을 아대의 도움 없이 자유자재로 컨트롤 할 수 있어야 하고,
마지막 팔로우 스로에서 볼링공에 엄청난 회전을 걸어야하는 동작을 몸에 익혀야 하는데
이 동작이 생각보다 쉽지가 않기 때문입니다.
(이렇게 마지막 동장에서 엄청난 스핀을 주는 동작을 털어치기라고 표현합니다)
그렇다고 해서 이렇게 아대를 꼭 벗고 털어치기나 다른 유형의 투구를 해야 하는 것은 아닙니다.
지금도 프로에서 아대를 착용하고 스트로커로 치시는 분들도 많습니다.
여자분들은 대부분 아대를 사용하시는 프로들이 많고, 남자분들 중에서도 아대를 활용하는 프로들이 많이 있습니다.
아까 위에서도 말했듯이 크랭커 같이 회전을 많이 활용하는 볼링은 보기에는 멋지고, 핀 액션도 좋고, 화려해 보이지만
그만큼 어려운 구질이고, 레인을 많이 활용해야 하기 때문에 레인컨디션을 잘 활용해서 컨트롤 해야 하는 어려움도 존재합니다.
그에 반해 아대를 착용한 스트로커는 레인의 활용 폭이 좁고, 아대를 착용해서 손목이 거의 일정한 상태를 유지하고 투구를 하기 때문에
안정적인 라인과 앵글로 레인컨디션에 비교적 영향을 덜 받으면서 볼링을 할 수 있다는 장점이 있습니다.
그래서 저의 결론은 아대는 조금 더 안정적인 볼링을 칠 수 있는 보조 도구이다!
그러니 꼭 필요한 것은 아닙니다.
투구의 구질과 레인을 활용하는 내용은 다음번에 더 자세하게 다뤄 보도록 하겠습니다.
아대 사용에 대한 여러분의 생각은?
2020년 8월1일은 볼링에 있어 중요한 날입니다.
그 이유는 이때부터 미국 볼링협회(USBC)가 주관하는 대회에서 밸런스홀이 금지되며, 일본 프로볼링협회(JPBA)에서는 아대를 금지하기로 결정했습니다.
얼마 전에 다리아 파용크(Daria Pająk – 국내에서는 파작, 파약 등으로 알려져 있지만 본인은 파용크 비슷하게 발음하더군요. 영상)가 인스타그램에 본인도 프로무대에서 아대의 사용을 반대한다고 밝혔습니다.
저도 개인적으로 반대하지만 아대를 써보지 않았기 때문에 같은 클럽 사람들에게 어떻게 생각하는지 물어봤습니다.
금지에 반대하는 의견이 많았습니다. 그 이유는 그럼 볼링화, 볼링공도 다 규제해야 하지 않냐, 그렇게 하나둘씩 금지하다보면 끝도 없다는 내용이었는데요, 여기서 간과하는게 있습니다.
볼링은 공을 어떻게든 굴려서 10개의 핀을 모두 쓰러뜨리는 운동입니다. 따라서 이론적으로는 파울 라인 앞에서 노스텝으로 던져도 됩니다. 그렇게 해서 꾸준히 핀을 많이 쓰러드릴 수 있으면 장땡이겠죠. 하지만 볼링화를 신는 이유는 운동에너지를 위해 도움닫기(스텝)를 하고 이를 위해 어프로치를 손상시키지 않으면서도 적당한 마찰로 슬라이딩을 견고하게 해 줄 목적으로 신는게 볼링화입니다. 즉, 투구 밸런스에는 분명 영향을 미치지만 투구 자체에는 아무런 영향이 없습니다.
공도 여러분이 잘 보시면 USBC하고 일련번호가 있습니다. 즉, 미국볼링협회가 정한 기준을 통과해야 합니다. 이에는 여러가지가 있습니다. 반발계수, RG, DIFF 등 여러 가지 기준점이 있습니다. 자세한 기준은 미국 볼링협회 홈페이지에 나와있습니다. 최근 볼링볼이 세짐에 따라 오일 흡수도 규제하려고 하고 있습니다.
하지만 아대는 투구에 직접 영향을 미치면서도 아직까지 아무런 규제가 없습니다. 제가 본 바로는 아대는 단순히 손목 흔들림만 잡아주는게 아니라 손목 각도, 방향까지 잡아줍니다. 즉, 아대를 끼고 투구한다는 것은 기계 장치의 도움을 직접 받는 것입니다.
우리 같은 아마추어 동호인이 아대 차는 것까진 반대하지 않습니다. 하지만 프로/공식경기라면 기계 장치의 도움이 없어야 하는게 맞는게 아닐까요? 다른 종목을 보면 수영은 한때 전신수영복이 유행했다가 선수 능력이 아니라 소재빨이 되니까 이를 규제했고, 야구에서도 프로는 알루미늄 배트를 쓰지 못합니다. 카 레이싱도 의외로 운전자의 기량 겨루기에 초점을 맞춰서 이런저런 제약이 많습니다.
투핸드는 RPM빨이라 반대하는 사람들이 일부 있지만 투핸드는 신체를 사용하는 것이고 투핸드의 RPM은 털어치기, 덤리스도 충분히 가능하기에 이에 대한 태클은 정중히 사양하겠습니다.
아대를 사용하는 분들, 프로 무대에서 아대 금지에 대해 여러분들은 어떻게 생각하시나요?
볼링장에 볼링 치러 가면 자신의 장비를 가지고 치는 사람들을 본 적 있으신가요?
투톡
볼링 칠 때 아대 끼고 하면 좋을까?
아대 왜 끼는 걸까?
다양한 아대의 종류
볼링장에 볼링 치러 가면 자신의 장비를 가지고 치는 사람들을 본 적 있으신가요?
손에 무언가를 끼고 볼링 치는 모습을 보신적 있을 거예요
그건 볼링용품인 아대 라는 것입니다.
아대를 끼는 목적
공이 손에서 떠다는 순간을 릴리즈(Release) 동작이라고 합니다.
릴리즈 동작 시 손목이 뒤로 젖혀지는 것을 방지하여 회전과 엄지 타이밍을 원활히 하기 위함입니다.
손목이 젖혀지면 안 되는 이유는 뭔가요?
힘과, 근력이 부족한 볼러나 아이들의 경우 무거운 볼링공을 들었을 때 손목이 과도하고 뒤로 젖혀지게 되며
부상의 위험이 생길 수 있습니다. 손목으로 가는 힘을 최소화하여, 부상의 위험을 줄이기 위해 손목 보호대를 착용하는 것이 가장 큰 이유입니다.
아대를 끼면 뭐가 좋을까?
손목 보호대를 착용할 경우 손목의 젖혀짐을 줄여 엄지가 빠지는 타이밍을 빠르게 하므로
공의 회전력이 늘어나게 됩니다. 아대를 착용함으로써 일정한 손목 각도를 유지할 수 있고,
그로 인해 일관성이 증가하게 됩니다.
초보자의 경우 볼의 회전을 위한 훅과, 롤을 발생시키기 어려워 손 턴 동작이 익숙해 지기 전까지
아대의 도움을 받아 인위적인 훅과 롤을 발생시킬 수 있습니다.
뿐만 아니라 손목의 교정 효과와, 중 약지를 걸어주는 리프팅 효과가 증대되어 볼러의 능력이 향상됩니다.
아대의 종류와, 특징
손목을 보호해주는 아대는 손목만 가볍게 받치는 형태부터, 손가락 전체를 받쳐주는 모양까지
다양한 형태의 제품으로 만들어져 있으며 본인의 투구 스타일과, 엄지 타이밍에 맞추어 선택하여야 합니다.
A아대
오로지 손목이 뒤로 젖혀지는 것을 보완해 주는 역할 을하며, 초보자들에게 적합한 아대입니다. 스콜피언 아대
손등까지 받쳐주는 기능을 하며, 손가을 받쳐주는 역할은 부족하다는 점이 있습니다. 몽구스 아대
손가락 마디까지 높이 올라와 있으며, 리프팅의 역할을 하는 검지, 중지, 약지 3손가락을 받쳐주기 때문에 공의 직진력을 높여주는 역할을 합니다. 코브라 아대
검지 손가락 부분만 길게 올라와 검지의 끝까지 받쳐주는 반면, 중 약지는 받쳐주는 기능이 약하며, 손목의 로테이션을 가장 원활하게 도와주는 특징이 있습니다. 맘모스 아대
코브라 아대와, 몽구스 아대의 장점을 조합해 제작된 아대로, 코브라 아대보다는 검지 손가락이 짧고, 맘모스 아대
보다는 중 약지가 높이 올라와 있습니다.
* 코브라 아대 = 볼 스피드가 빠르며, 회전이 약한 볼러들이 도움을 받을 수 있고,
몽구스 아대 = 볼 스피드가 느리며, 회전력이 약한 볼러가 도움을 받을 수 있습니다.
손목에 위치한 밴드는 내 손과 밀착 켜주어야 하며,
손가락에 위치한 밴드는 너무 꽉 조이지 말고 적절한 여유를 주는 게 좋습니다.
고정되어 있는 아대와, 움직임이 자유로운 아대
아대의 상부와 하부를 연결하는 중간 장치가 아대의 고정과, 비 고정 여부에 따라 나뉘며,
기능적으로 다른 역할을 합니다.
빨간색으로 표시되어 있는 부분의 조절 장치로 아대의 각도를 조절할 수 있습니다.
아대의 각도는 너무 높이 올려 손목 컵핑이 많이 되게 하는 것은 빠른 타이밍을 유발하기 때문에 좋지 않을 수 있고,
반대로 너무 낮게 내린다면 손목의 젖혀짐을 유발할 수 있으므로 적당한 각도의 2-3칸 정도 높이는 것을 추천드립니다.
볼링을 처음 접하는 분들이라면 고정되어 있는 아대를 사용해 아대에 지지하는 것을 추천드립니다.
어느 정도 공의 컨트롤이 가능한 볼러의 경우 손목이 비교적 자유로운 아대를 사용해 로테이션이 가능한 고정 되어 있지 않고 앞뒤의 움직임이 있는 아대를 추천드립니다.
아대 사용의 단점은 없나요?
아대의 목적은 손목을 지지하고, 보호해 주는 역할입니다.
손목의 근력이 강하거나, 숙달된 훈련으로 손목을 받쳐주는 힘이 있을 경우 아대 사용은 추천하지 않습니다.
탈 아대의 경우 로테이션의 움직임에 제한받지 않아 훨씬 더 많은 회전력을 만들어내 공의 힘을 증가시킬 수 있는 반면, 아대 사용으로 인해 로테이션의 제한적인 움직임으로 많은 롤과, 훅성 또한 제한 적입니다.
아대의 의존도가 높아 짐으로 인해, 아대 없이는 정상적인 투구가 불가능해지는 현상이 생기기도 합니다.
볼 모양과, 라인 설정의 다양성이 떨어지며, 볼을 투구할 때 컨트롤이 제한적입니다
볼링의 세계적인 추세가 탈 아대의 흐름으로 변화하고 있습니다.
손목의 자유로움으로 로테이션을 더욱 과감히 만들어 내, 볼의 파워와 회전력을 증가 시키며 다양한 기술력을 갖춘 선수들이 등장하고 있습니다.
손목 근력을 키우는 훈련도 병행하여, 탈 아대로 더 멋진 볼러로 성장하기를 바랍니다!
[일본 볼링소식] 일본에서 프로와 아마를 구분 짓는 아대
글 | 요츠야 히데하루(Hideharu Yotsuya)
러시아의 우크라이나 침공. 이 전쟁이 볼링과는 관계가 없지만, 한번은 언급하고 싶다는 심정에서 서두에 적게 된 점에 대해 이해를 부탁드린다. 국가와 국가 간에는 복잡 미묘한 문제가 있다는 것은 누구나 알고 있다. 필자가 왈가왈부 하는 것은 적절치 않다고 생각하지만, 어쨌든 하루빨리 평화가 찾아오기를 바라마지 않는다.
일본에서는 사업개시 연도가 변경되는 3월 하순, JBC(전일 본볼링협회)의 ‘전일본선수권’과 JPBA(일본프로볼링협회)의 남녀 동시 대회인 ‘칸사이 오픈’이 개최된다. 하지만, 원고 마감일정상 이 두 대회 결과는 다음 달 이후 게재하기로 하자. 2월에는 일본 최고의 대학생 선수를 선발하는 대학생선수권 개인전이 열렸다. 이 대회에서 우승하면 남녀 모두 사실상 국가대표로 선택받을 수 있는 기회를 얻게 된다. 이번호에서는 여자부 우승자인 이즈무네 시온과 관련한 이야기인데, 실은 2년 여 전부터 유심히 지켜보고 있던 선수다.
이즈무네 시온은 초등학교 시절부터 주목받았다. 중학교 2 학년 때 중학생 챔피언이 돼 청소년대표선수로 발탁되는 등, 일찍부터 국제무대 경험을 쌓으며 활약해 왔다. 2018년부터 는 국가대표선수로 발탁됐고, 팀 내 부장을 맡는 등 일본 여자 아마추어 중심 선수다. 2018년에는 빅 토너먼트인 ‘Round 1 Grand championship’에서 프로를 꺾고 당당히 우승을 차지하는 등 눈부신 활약을 펼쳤다. 이 우승으로 실기 테스트 면제혜택까지 받아 프로데뷔도 가능했지만 프로행을 선택하지는 않았다.
왜 그랬을까?
그는 어렸을 때부터 리스트 서포트(일명 아대), 이른바 손목보조기구를 착용하고 경기에 임해 왔는데, 2020년부터 JPBA가 아대의 사용을 전면 금지하기로 결정했다. JBC는 기존과 같이 아대의 착용이 허용돼 결국 고민 끝에 프로데뷔 를 포기했다.
프로에서, 특히 여자의 경우, 당시 아대를 사용하고 있던 선수가 꽤 많았다. 이들 선수들은 이 결정으로 ‘투구법 변경’이 불가피했다. JPBA의 이같은 배경에는 ‘프로볼러로서 아대에 의존한 투구는 정정당당하지 못하다’는 의견이 제기됐다. 당시, 여러 논의가 있었고 결국 프로볼러의 아대 착용을 전면 금지시켰다. 볼링인매거진 독자 여러분도 알다시피 국제볼링연 맹(IBF)에도 아직 이러한 규정은 없다. 어디까지나 JPBA 로컬 룰이다.
이즈무네 시온은 오랫동안 사용해 온 아대를 풀 자신이 없다는 반응인데, 앞으로 계속 아대를 착용할지, 아니면 아대를 풀고 프로에 도전할 것인지, 아직 아무것도 결정된 바 없다는 입 장이다.
볼링인매거진 독자 여러분과 한국의 볼링인들은 2년 전, JPBA가 변경한 이 룰에 대해 어떻게 생각하십니까?
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초보자의 볼링 장비
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일부 다른 나라는 일반인과 아기들도 볼링을 즐길 수 있게 볼링공이 거터에 빠지지 않도록 레인에 레일을 설치하였다.
볼링 경기를 보면 선수들이 손에 삐까번쩍한 로봇 같은 장비를 착용하고 경기를 뛰는 모습을 자주 볼 수 있다.
그것의 이름이 아대다.
아무것도 몰랐을 때는 마치 저 장비를 끼면 볼링공에 자동으로 회전같은 것을 넣어줄 것만 같은 환상에 사로잡히곤 했었다. (공을 굴리기만 해도 자동으로 빙글뱅글 돌려주는 시스템이 있는줄 알았음.)
사실 좀 엄격하게 말하면 아대 자체가 초보용이다.
일본 JPBA 같은 경우 올해부터 아대를 착용하는 선수는 출전을 할 수 없다고 공고까지 냈고, 미국 PBA에서도 선수를 보면 아대를 착용하는 선수는 거의 보기 어렵다.
그렇다고해서 아대를 끼는 수많은 프로선수들의 볼링실력이 떨어진다는 것은 아니다.
고수라고 좋은 장비 끼지 말란 법이 있나?
허용하는 선에서 점수 올리는데 도움되는 건 무조건 하는게 좋은 것 아니겠는가.
그럼에도 불구하고 초보용이라고 하는 건 이 아대의 기능 자체가 처음에 손모양을 만들어 주고, 손목이 뒤로 젖혀지는 것을 방지하여 손목을 보호하기 위해서 착용하는 장비이기 때문이다. 이쯤되면 눈치채신 분들이 있으실 것이다.
그렇다.
초보자는 한번쯤 아대를 착용하는 것을 추천한다.
아대는 손목을 받쳐주고, 손목에서 힘이 빠지는 부분을 정확하게 커버를 해줘서 그 모양을 그대로 잡아주기 때문에 큰 도움이 될 것이다.
이후에 본인이 아대를 끼지 않아도 손에서 공이 빠져나갈 때 손의 방향을 알게 되고, 어느정도 일정한 자세와 포즈가 나온다면 탈아대를 해도 된다.
이번에도 크고 간단하게 분류를 해보면 4가지 정도가 있다.
A 아대
몽구스 아대
코브라 아대
스콜피온 아대
1. A 아대
브런스윅 제널이터 부스터 A아대, 리스트 마스터 투 콘투어 A아대 USA
PBA의 프로볼러 딕 웨버가 고안하고 Master사에서 생산된 아대로 손목이 뒤로 젖혀지는 것을 방지하여 손목을 보호하는 역할을 하는 아대이다.
볼에 회전을 걸어주거나, 투구할 때 릴리즈타이밍(볼링공이 손에서 빠지는 타이밍)에 크게 영향을 주지 않는다.
(손목 보호용에 몰빵한 것으로 봐도 무관하다.)
따라서 주로 초보자나 여성들이 사용하기에 적합하다.
2. 몽구스 아대
M3 스텔스 다이얼 볼링 아대, 로드필드 레브엑스 플러스 볼링 아대
A 아대가 단순히 손목을 보호하는 용도로 역할로 개발되었다면 몽구스 아대는 손목을 포함해 중지와 약지도 뒤로 젖혀지는 것을 방지한다.
리프팅에 도움을 주어 공의 회전량을 증가시키는데 효과가 있지만, 생각보다 훅을 많이 발생시키지 않는다.
주로 초보자들의 백업볼 방지와 여성볼러에게 도움이 된다.
백업볼 : 회전이 반대로 먹히는 구질. 오른손잡이는 오른쪽으로, 왼손잡이는 왼쪽으로 공이 움직이게 된다.
이를 전문적으로 자신의 구질로써 다루는 볼러들도 있지만, 초보자의 경우 흐트러진 자세나 잘못된 릴리즈 타이밍, 틀어진 손의 방향 등의 잘못된 이유로 인해 나오는 경우로 본다.
3. 코브라 아대
V3 스텔스 다이얼 코브라 볼링 아대, B3 스텔스 다이얼 코브라 볼링 아대, 로드필드 레브엑스 프리미엄 코브라 볼링 아대
몽구스 아대와 달리 검지만 받쳐주어 로테이션양으로 증가시켜주고, 엄지타이밍을 빠르게 해주며, 밀어주는 힘의 증가로 강한 훅을 만들어준다. 다만 A 아대나 맨손으로 공을 굴릴 때 빠른 타이밍과 로테이션양 때문에 얼리턴이나 오버턴이 발생할 확률이 높다.
4. 스콜피온 아대
로드필드 레브체인저 프리미엄 스콜피온 아대, 락온 엑소셋 스콜피온 아대
몽구스, 코브라 아대와 달리 손가락을 받쳐주지 않는다. 몽구스는 모두, 코브라는 검지만 받쳐주고, 스콜피온은 손가락을 받쳐주지 않는다고 생각하면 편하다.
몽구스 아대와 코브라 아대를 좀더 자세히 살펴보면 각도조절을 할 수 있는 것들이 있다. 본인의 손목에 맞게 조절을 할 수 있는데…
초보자는 일단 고정되어 있는 것을 사도록 하자. (가게에 고정되어 있는 것이 없다면 각도조절 되는 것을 사도 무방.)
초보자의 1차적인 목표는 기본이 어느 정도 몸에 배어 있게 만드는 것이기 때문이다.
돈이 너무 없다면 맨손으로 쳐도 상관없고, 상대적으로 저렴한 글러브(흐물흐물한 장갑처럼 생김.)를 사서 껴도 된다. 환트라이크님은 추천을 할 뿐이지 필수는 아니니 너무 신경 안 써도 된다고 하셨다.
초보자 볼링 아대 세팅 :
볼링 아대는 A 아대, 몽구스 아대, 코브라 아대가 있다.
초보자는 어느 것을 사도 상관없다.
본인의 지갑 사정에 맞춰 사되, 손목 때문에 사고 싶은데 돈이 없다면 볼링 글러브도 괜찮다.
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클래식 볼링 아대를 착용하고 훅을 넣는다
클래식 볼링 아대를 착용하고 훅을 넣는다
저번 글에서는 볼링의 역사에 대해 알아 보았습니다.
이제 부터는 볼링의 폼이나 기본 지식 등을 알아 보고자 합니다.
우선 처음으로 알아 볼 것은 볼링의 기초로 모두가 알고 계시는 클래식 볼링입니다.
클래식 볼링은 아대를 착용한 상태로 볼을 굴리는 방식이죠.
우리나라에선 여자 프로님들의 대부분이 아대를 착용하고 볼링을 치고 계십니다.
많은 볼링 동호회 분들도 볼링아대를 착용 하고 볼을 굴리고 계시지요.
이 볼링 아대는 어떤 용도로 사용이 되는지는 볼링에 대해 잘 모르는 분들이 많이 질문하시는 것 중에 하나에요.
볼링 아대는 손목을 보호 함과 동시에 볼을 굴리는 자세에서
손목을 고정시켜 투구 동작의 일관성을 위해 사용을 하고있습니다.
이런 질문을 하시는 분들도 계십니다.
‘아대를 착용하고 볼링을 쳤는데, 쉬려고 아대를 빼니 손목이 아파요’
아대를 착용 했다 하더라도 준비동장 제대로 하지 않고 많이 치면 손목에 무리는 당연히 갑니다. 무조건 적으로 손목에 무리가 가는것을 막아주는 것이 절대 아닙니다.
손목을 고정시켜 주는것입니다.
한마디로, 잘못된 자세로 아대를 착용하고 훅을 넣겠다고 잘못 굴리면?
그대로 그 무리는 손목에 전달이 됩니다. 고정이 되어있는데 억지로 훅을 넣으려고
팔을 비틀고 손목을 비틀고 하기 때문입니다.
클래식 볼링에서 아대를 착용 후 훅을 넣는 방법은 간단 합니다.
기본 준비 동작은 많은 영상들을 통해 각각 원하는 동작으로 출발을 하실 겁니다.
백스윙부터가 볼링 훅을 결정 하는데, 백스윙 완료 후 공이 허공에 손에만 의지한채 떠있는 상태에서 슬라이딩 하는 발의 옆으로 내려오고, 그 때 볼링 공을 들고 있는 손은 바깥쪽을 본다고 생각하시면 됩니다. 이때 팔을 그대로 위로 들어 올려야 합니다.
이 글을 읽으시고 나서 볼링 아대를 착용 후 볼을 굴리는 영상을 보시면 어떤 말인지 감이 오실 것입니다. 이 부분을 많은 분들이 연습을 하시는데 팔을 계속 안쪽으로 보내는 분들이 계십니다. 그럼 무조건 팔, 팔꿈치 등이 아프거나 공이 원하는 곳으로 안갑니다.
사람은 단순한 동물이라고도 합니다. 볼링에서 이 부분을 찾을 수가 있는데 팔은 곧게 원하는 스팟으로 펴주며 볼을 굴려야 하는데, 시선은 핀을 보고 있으니..
팔이 시선이 간 쪽으로 들어가 쉽게 말해 안쪽 스윙에 되는 것입니다.
안쪽 스윙은 훅이 안먹거나 먹더라도
1,3 포켓(오른손 잡이)이나 1,2 포켓(왼손 잡이)에 들어가지 않습니다.
영화 ‘스플릿’에서 “볼링은 가슴으로 치는 것이야.”라는 대사가 나옵니다.
전 이 영화 보면서 이 대사에서 소름이 끼쳤습니다.
아직 이 대사가 이해가 안간다거나 오글거린다 등의 생각이 드신 다면
완전한 볼링 초보입니다. 볼링은 가슴으로 치는것이 맞습니다.
턱걸이를 할때도 가슴의 가운데가 중심이 되죠? 볼링도 마찬가지입니다.
가슴쪽이 원하는 스팟 및 볼의 길을 보고 있어야
팔이 자연스럽게 그곳으로 곧게 펴지게 됩니다.
이 부분은 진자운동의 개념으로 이해 하시면 쉽게 이해가 가실 것 같습니다.
또한 사람의 몸은 양쪽의 완전한 균형을 이룬 다고 이야기 합니다.
그렇기 때문에 오른손 잡이를 예로 들면 볼링을 칠 때 왼손의 방향이 중심을
잡기 위하여 옆으로 뻗어 주는것을 볼 수 있습니다. 또한 슬라이딩 후 오른발을 왼쪽으로 뻗어주는 것 또한 중심을 잡기 위한 행동입니다.
이렇게 이론 적으로 또는 많은 볼러들이 경험으로 느낀 부분들에 대해
숙지를 하신 후 영상을 보고 연습을 하시기 바랍니다.
그런 부분도 없이 영상을 보고 따라 치는 것은
수학을 배운적도 없는 사람에게 답을 보여주고 왜 이 답이 나왔는지 풀이를 해봐라
라고 말하는 것과 다를게 없기 때문입니다.
영상에서 그 볼러가 왜 그렇게 치는지를 알 수 있어야 연습에도 도움이 되고
연습시 몸에 숙지가 되고, 제일 중요한! 몸이 안다칩니다.
억지로 따라하시면 제가 예견 하건데
거의 100명 중 90명 정도는 허리, 팔꿈치, 팔, 골반, 무릎 중에 한곳은 무조건 아플 것입니다.
사람 마다 볼리을 칠 때 맞는 투구 방법이 다 다릅니다.
아대를 착용하고 볼링을 치는데 뭔가 계속 어정쩡하고 안맞는 분들이
크랭커나 투핸드로 볼링을 치면 잘 맞는 경우도 있고,
클랭커나 투핸드가 멋있어서 시작하신 분들이 볼링 아대를 착용하고 치는 것으로
바꾸는 분들도 상당히 많습니다.
이 처럼 각각이 맞는 자세는 따로 있다는 점도 알아 두셨으면 합니다.
이상으로 클래식 볼링 아대를 차고 훅을 넣는다의 이야기를 마치겠습니다.
중간중간 제가 경험으로 또 배운것으로 넣은 방법 및 팁을 꼭 생각해주시기 바랍니다.
두서없이 길기만 한 글이었지만 읽어주셔서 감사합니다.
볼링 칠 때 엄지 돌리면 손목건강 ‘스트라이크’
viewer TV조선의 프로그램 ‘전설의 볼링’의 한 장면. /출처=TV조선
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유명 연예인들이 프로볼러에 도전하는가 하면 볼링 전문 예능 프로그램까지 등장하면서 볼링인구가 늘고 있다. ‘록볼링장’ ‘볼링펍’도 인기를 끌고 있다.볼링은 미세먼지가 기승을 부리거나 비가 와도 즐길 수 있는 유산소운동이자 전신운동이다. 하지만 7㎏ 안팎의 볼링공을 들고 반복적으로 손목을 사용하기 때문에 무턱대고 덤볐다가는 각종 손목질환에 노출되기 쉽다. 또 잘못된 자세로 장시간 운동을 하면 팔과 어깨에 무리가 갈 수 있다.볼링을 즐기다 가장 많이 통증을 호소하는 부위는 손목이다. 대표적인 질환은 ‘손목 건초염’. 손목에서 엄지손가락으로 이어지는 힘줄과 이 힘줄을 감싸는 막 사이의 마찰로 염증이 생겨 발생한다. 가벼운 움직임에도 통증을 느끼며 손목 저림과 찌릿찌릿한 증상 등으로 인해 물건을 잡기조차 힘들어질 수 있다.볼링을 하기 전 엄지손가락을 360도로 부드럽게 돌려주는 스트레칭이나 간단한 손목 털기 등을 해주면 예방에 도움이 된다. 스트레칭은 힘줄을 늘려주고 유연성을 좋게 해준다. 손목 털기는 손목 주변 근육의 피로와 팔꿈치·어깨까지 풀어주는 효과가 있다.반복적 손목 사용으로 손목 터널(수근관)이 좁아지면 그 사이를 지나는 정중신경이 눌려 손목터널증후군이 나타날 수 있다. 손목 통증, 정중신경과 연결된 엄지·검지·중지와 손바닥 부위의 저림 및 감각저하 증상이 밤에 심해진다. 심한 경우 손에 힘이 빠지고 통증이 심해져 젓가락질, 옷 단추 잠그기, 병 뚜껑 등을 돌리거나 빨래를 짜기 어려워진다.목동힘찬병원 최경원 정형외과 전문의는 “손목터널증후군은 초기에 손 사용을 줄이고 충분히 휴식하면 대부분 호전된다”며 “하지만 초기 증세가 미약해 방치하다 병을 키워 만성화하거나 엄지쪽 근육쇠약·위축이나 마비 증상이 올 수 있으므로 초기에 진료를 받는 게 좋다”고 설명했다.구멍에 엄지 손가락을 넣었을 때 너무 빡빡하지 않으면서도 틈이 거의 보이지 않는 볼링공을 선택하는 것도 중요하다. 볼링을 어느 정도 즐길 줄 알면 스핀을 구사하기 시작한다. 하지만 무리하게 공을 던지다 엄지손가락이 구멍에서 급하게 빠져나와 안쪽 인대가 늘어나거나 찢어지는 염좌(bowler‘s thumb)가 생길 수 있다. 통증이 나타나면 4~6주간 휴식을 취하면서 3주 이상 부목 혹은 보호대를 착용하는 게 좋다.공을 던질 때 팔꿈치 아랫부분에 힘이 없어지고 저린 느낌이 간혹 들곤 하는데 크랩슈터스 엘보(crapshooter’s elbow)라고 한다. 목과 겨드랑이 사이의 신경이 늘어나 발생한다. 신경이 손상되면 어깨에 열감이 느껴지면서 공 던지는 팔을 올리지 못하거나 엄지·집게손가락 부분이 저리게 된다. 이런 증상이 느껴지면 즉시 휴식을 취하는 게 좋다.무거운 볼링공을 들고 반복적으로 움직이는 탓에 어깨 인대가 어깨관절의 지붕 역할을 하는 견봉뼈와 마찰을 일으켜 어깨충돌증후군 같은 염증 질환도 생기기 쉽다. 옷을 입거나 머리를 빗을 때처럼 팔을 머리 위로 들 때 통증이 심해지며 팔을 움직일 때 무언가 어깨에 걸린 듯한 소리가 난다. 볼링 전 부드럽게 어깨를 돌려주는 스트레칭을 해주고 평소 팔을 팔걸이에 기대거나 팔받침대에 받쳐 인대를 포함한 어깨관절의 부담을 최대한 줄여야 한다./임웅재기자 [email protected]
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