당신은 주제를 찾고 있습니까 “배드민턴 잘 치는 법 – 배드민턴 5가지만 기억해!! 이것만 알면 나도 고수“? 다음 카테고리의 웹사이트 ppa.giaohangso1.vn 에서 귀하의 모든 질문에 답변해 드립니다: ppa.giaohangso1.vn/blog. 바로 아래에서 답을 찾을 수 있습니다. 작성자 Big Minton[Badminton TV] 이(가) 작성한 기사에는 조회수 481,364회 및 좋아요 4,036개 개의 좋아요가 있습니다.
(1) 타구전에 긴장을 풀며 힘을 빼고 준비 한다. (2) 상박(大臂)으로 하박(小臂)을 이끌어 스윙 한다. (3) 타구하는 순간 손가락, 손목의 스냅을 이용하여 힘을 주어 송구 한다. 배드민턴은 모든 관절을 사용하게 되기 때문에 운동전에 필히 스트레칭을 해야 한다.
Table of Contents
배드민턴 잘 치는 법 주제에 대한 동영상 보기
여기에서 이 주제에 대한 비디오를 시청하십시오. 주의 깊게 살펴보고 읽고 있는 내용에 대한 피드백을 제공하세요!
d여기에서 배드민턴 5가지만 기억해!! 이것만 알면 나도 고수 – 배드민턴 잘 치는 법 주제에 대한 세부정보를 참조하세요
[배드민턴 온라인 최저가 쇼핑몰]https://smartstore.naver.com/ildoshop#배드민턴 #badminton#bigminton#타점 #스매시
-협찬 및 광고문의 : \”[email protected] \”
-Instagram : \”bigminton\”
[이동선코치님의 유튜브채널]\”더콕배드민턴\” https://www.youtube.com/channel/UC6IwWK-PiJH3AvhXOZwAB_Q
[빅민턴이 활동하는 배드민턴모임]\”FLOW 배드민턴모임\”
-장소: 썬더스체육관 (경기도 구리시 벌말로128번길 48)
-가입: 2001년~1982년생
-급수: 남녀 D조이상
-가입방법: \”소모임\”어플 다운로드 후 \”FLOW 배드민턴\” 검색
-문의인스타그램: \”flow_badminton\”
배드민턴 잘 치는 법 주제에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하세요.
배드민턴 잘 치는 법(=세게 치는 법) : 스트로크의 핵심
바로 배드민턴 잘 치는 법에 대한 얘기를 하려 합니다. . 먼저 솔직하게 고백합니다. 잘은 사실 괄호입니다. 즉, 배드민턴 셔틀콕을 라켓에 맞추는 …
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 4/21/2022
View: 9184
배드민턴 잘치는법 5가지 – info-sprite
배드민턴 잘치는법이 따로 존재할까요? 물론 하는사람의 기본적인 운동신경이나 이해도에 따라 다를수는 있지만 기본적으로 챙겨야 하는 배드민턴 잘 …
Source: info-sprite.tistory.com
Date Published: 6/22/2022
View: 452
배드민턴 잘 치는 법 – Daum 블로그
잘하는법은 저의 비법인데 히히 높이 오는공은요 스메쉬 치기 좋은 공이에요 손을 올렸다 손목만 까딱 하는기분으로 쫌 강하게 치시면 그게 스메쉬 이구요 …
Source: blog.daum.net
Date Published: 9/28/2022
View: 9440
[배드민턴] 잘치는 법 좀… – 와싸다닷컴
[민턴 치는 횐님들~] 민턴 잘치는 법 좀 갈카 주이소~ 시작한지 체 1년이 안되지만 저랑같이 렛슨 시작한 5년 젊은친구는 벌시로 C급과 같이 치는데, …Source: www.wassada.com
Date Published: 1/1/2021
View: 2891
배드민턴 초보 잘 치는 법 ? ( 배린이 탈출하기 1편 )
배드민턴 초보 잘 치는 법 ? ( 배린이 탈출하기 1편 ). 혁응배 2021. 6. 22. 14:42. 320×100. 반응형. 안녕하세요! 새로운 이야기로 찾아뵙는 응배입니다 ㅎㅎ.
Source: gurdmdqo863.tistory.com
Date Published: 10/20/2021
View: 1486
배드민턴 입문자(초심자)들이 숙지해야 할 올바른 ‘스윙’법
스윙하고자 어깨를 뒤로 젖혔을 때 팔꿈치가 절대 내려가면 안된다. 수평을 유지해야 한다. 셔틀콕이 위에서 날아오기에 어깨와 팔은 높은 위치에 있어야 한다. 라켓 면은 …
Source: www.ibadmintonnews.com
Date Published: 4/7/2022
View: 7713
주제와 관련된 이미지 배드민턴 잘 치는 법
주제와 관련된 더 많은 사진을 참조하십시오 배드민턴 5가지만 기억해!! 이것만 알면 나도 고수. 댓글에서 더 많은 관련 이미지를 보거나 필요한 경우 더 많은 관련 기사를 볼 수 있습니다.
주제에 대한 기사 평가 배드민턴 잘 치는 법
- Author: Big Minton[Badminton TV]
- Views: 조회수 481,364회
- Likes: 좋아요 4,036개
- Date Published: 2022. 1. 14.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=vB8Nx2Oxpw0
10가지 잘못된 습관을 고치면 배드민턴 실력이 대폭 향상 한다! – VICTOR 한국빅터본사
文／VICTOR BADMINTON A-Z 편집실
배드민턴은 쉽게 배울 수 있는 운동이다. 레슨을 받고 연습하면 남녀노소 누구나 이 운동을 즐길 수 있다.
초심으로 입문하여 운동하면서 어느정도 실력이 향상한 후에 많은 사람들은 그 이상의 실력 향상의 기미가 보이지 않는 것을 느낄 수 있다. 심지어 같이 운동을 시작한 동기들에 비해 실력이 부족해 지는 경우도 있을 것인데 어떻게 보완해야 하는지를 모르는 경우가 많다. 그래서 VICTOR가 10가지 배드민턴 운동에서의 잘못된 부분을 정리해 보았다. 이런 부분을 고쳐 나가면 실력을 대폭 향상 시킬 수 있을 것이다 !
1. 리시브 받을 때 발이 앞뒤로 위치 하지 아니하는 경우
초심자들이 많이 하는 잘못 중에 리시브 받을 준비를 할 때 발의 위치가 앞뒤로 하지 않는 경우가 많다. 앞뒤로 위치 하여야만 빠른 스타트와 스텝으로 이어갈 수 있다. 빠르게 반응 할 수 있기 때문에 리시브도 더욱 정확하게 처리 할 수 있다. 2. 받아치고 그 자리에 있는 경우 많은 초심자들은 셔틀콕을 받아치고 그 자리에서 다음 랠리를 기다리는 경우가 많다. 셔틀콕을 주시 하면서 이런것이 궁금 할껏이다. “잘 넘어 갔을까?”, “상대가 받았나?” 현실적으로 셔틀콕을 보고 있는다고 해서 앞으로 변하는 부분은 없다. 때문에 받아친 이후에 지금 바로 필요한 것은 셔틀콕이 네트를 넘어가는 시간을 이용해 적절한 위치로 이동하여 더 좋은 위치에서 다음 랠리를 받아 치는 것이다. 리시브 받을 때 발이 앞뒤로 위치하는 경우
3. 타구 위치가 낮아 다음 랠리가 더 힘들어 지는 경우
배드민턴 경기 중에서 높은 타구 위치는 절대적인 우세를 의미 한다. 때문에 평에 스윙을 할 때 늘 연습 기회라고 생각하고 최대한 높은 위치에서 타구하는 습관을 들여야 한다.
높은 타구 위치
낮은 타구 위치
4. 푸쉬 할 때 힘이 많이 들어가는 경우 네트앞 푸쉬는 탬퍼가 빠르고 수준이 높은 경기에서 자주 볼 수 있는 공격 기술이다. 푸쉬는 반응시간이 짧기 때문에 많은 동우회 분들은 손목의 각도조절을 하지 못한 상태에서 힘을 넣어 푸쉬를 하여 셔틀콕이 아웃되거나 네트에 걸리게 된다. 사실 70%의 힘을 넣어 주는것이 셔틀콕의 각도, 낙하점이 더욱 용이하고 공격적이다. 5. 스윙 후 바로 라켓을 들어 다음 랠리 준비를 하지 않는 경우 동우회 분들은 스윙한 다음에 라켓헤드가 지면을 향한상태에서 다음 랠리의 스윙까지 이어간다. 스윙을 한 후에는 바로 라켓을 들어 언제든지 다음 랠리의 준비를 하는 것을 추천한다. 그러면 다음 스윙에서 라켓을 드는 시간이 단축되기 때문에 더 빠른 스윙으로 이어갈 수 있다! 네트앞 푸쉬
6. 내 구역이 아니면 신경 끈다 ? !
초심자들은 파트너가 공을 칠 때 옆에서 지켜 보고만 있다. 하지만 파트너의 움직임에 따라 같이 위치 이동을 해줘야 상급자로 가는 지름 길이다. 예 : 파트너가 전위에서 공을 칠 때 뒤로 이동하면 파트너가 헛스윙을 하였어도 커버하여 처리 할 수 있다.
7. 적합한 위치 까지 이동하지 못했으며도 불구하고 급하게 스윙하는 경우
배드민턴에서 어려운 부분 중 셔틀을 맞추지 못하거나 정확히 맞히지 못하는 경우이다. 이런 현상이 발생하는 이유는 적합한 위치 까지 이동하지 못했으며도 불구하고 급하게 스윙하여 정확하게 타구하기 어렵다. 때문에 동우회 여러분들은 적합한 위치에서 안정적으로 준비하고 스윙하는 것을 추천 한다.
8. 잘못된 방법으로는 아무리 많은 힘도 무용지물이다.
많은 동우회 분들은 공을 치기 전 부터 이미 온 몸에 힘을 주며 전체 스윙과정에서 계속 힘을 주고 있는다. 이런 방법은 스윙이 매끄럽지 못하고 체력소모가 많으며 어깨 부상의 우려가 크다. 더욱 많은 변화와 수준높은 송구를 할려고 하면 정확한 방법으로 힘을 사용해야 한다 :
(1) 타구전에 긴장을 풀며 힘을 빼고 준비 한다.
(2) 상박(大臂)으로 하박(小臂)을 이끌어 스윙 한다.
(3) 타구하는 순간 손가락, 손목의 스냅을 이용하여 힘을 주어 송구 한다.
9. 운동전 스트레칭이 경기력 향상에 도움이 되는 것을 소홀하는 경우
배드민턴은 모든 관절을 사용하게 되기 때문에 운동전에 필히 스트레칭을 해야 한다. 몸을 풀어 주면 경기력 향상에 도움 될 뿐만 아니라 부상 방지에도 도움이 된다.
10. 운동후 스트레칭의 중요성을 소홀하는 경우
많은 동우회 분들은 경기 이후에 바로 의자에 앉아 물을 마시면서 쉰다. 이 당연해 보이는 행동으로 심장에 큰 무리가 갈 수 있다. 운동이 끝나서 스트레칭을 하지 않으면 많은 체력 소모 후의 회복에도 불리 하다.
정확한 방법은 경기가 끝나면 코트주위를 가볍게 런닝하며 심호흡을 하고 개인의 상황에 맞게 스트레칭을 한 후에 앉아서 물을 마시면서 쉬는 것이 좋다.
배드민턴 잘 치는 법(=세게 치는 법) : 스트로크의 핵심
모두의 관심사! 바로 배드민턴 잘 치는 법에 대한 얘기를 하려 합니다.
먼저 솔직하게 고백합니다. 잘은 사실 괄호입니다. 즉, 배드민턴 셔틀콕을 라켓에 맞추는 방법에 대한 내용을 나누려고 합니다. 지난 포스팅에서 그립 잡는 방법에 대해 얘기했죠. 잡았으면 쳐야 하는데, 아마 생각보다 쉽지 않을 겁니다.
특히 기존에 잡고 계시던 방법에서 제가 알려드린 새로운 그립법을 적용하는 분들은 초반에 더 많은 어려움을 느끼고 계실 테구요. (하지만 인간은 적응의 동물입니다! 곧 적응되실 거고 그 그립법이 훨씬 더 밝은 즐턴의 미래를 가져다 줄 거라는 사실을 보증하겠습니다!)
이번에 할 얘기는 소위 정타를 때리라는 건데요. 말은 정말 쉽습니다. 라켓의 정중앙을 기준으로 최대한 그 주변으로 셔틀콕을 때리는 거예요.
배드민턴 잘치는법 5가지
배드민턴 잘치는법이 따로 존재할까요?
물론 하는사람의 기본적인 운동신경이나 이해도에 따라 다를수는 있지만 기본적으로 챙겨야 하는 배드민턴 잘치는 법은 있다고 할수 있습니다.
예전에 배드민턴을 떠올려 보면 야외에서 공을 맞추어 상대방과 주고 받는 랠리정도를 하는것이 전부였지만 요즘은 실내운동을 하기 적합한 체육관들이 부쩍 늘어남에 따라 배드민턴 또한 전문적으로 운동하는 클럽도 굉장히 많이 늘어나고 있고, 학교에서도 체육시간이나 방과후 수업등을 통하여 어린나이 때부터 체계적으로 배드민턴에 대한 교육을 받는 경우가 많습니다.
그런 배드민턴 잘치는법에 대한 교육들을 어릴적부터 학교에서 배우거나 전문적으로 운동을하는 배드민턴 클럽 등에서 운동을 하게 되면 기본적으로 레슨을 받을 기회가 생깁니다. 사람에 따라 레슨을 받을수도 있고, 받지 않고 그냥 혼자서 체득해 가며 운동을 하시는 분들도 계시지만 처음 시작할때 자세를 바르게 만들어주고 기본기를 제대로 배우시는 것이 나중에 고급자 과정으로 넘거갈수록 실력차이가 혼자서 체득한 분들과는 큰 차이를 보이게 됩니다.
동호인이나 학교에서 진행하는 배드민턴은 단식은 거의 진행되지않고 혼합복식,남자복식,여자복식 이 세종류의 게임으로 주로 이루어집니다. 파트너와 상대방팀까지 4명이서 함께 게임을 같이 진행하는 만큼 서로에 대한 실력차이도 있을 수 있기때문에 실력이 늘어날 수록 상대방에 대한 배려 또한 중요하다고 할수 있겠습니다.
처음에 운동을 시작하게 되면 야외에서 하던 기본적인 랠리와는 다르게 네트를 사이에 두고 많은 기술들 배드민턴에 존재한다는 사실을 접하게 되는데, 시작하게 되면 이런 저런 기술에 재미를 들여서 기본적으로 챙겨야할 기본적인 것들을 외면하게 되는 경우들이 많이 발생을 합니다.
그래서 처음에 운동을 시작하시면서 상기해보시면 좋은 배드민턴 잘치는법 5가지를 소개해 보겠습니다.
첫번째로는 클리어를 길게 쳐야합니다.
배드민턴에서 중요하지 않은것이 많이 있지만 그중에서도 클리어는 기본중의 기본으로 클리어를 상대방 코트 끝까지 보낸다는 생각으로 길게 보내야 합니다.
배드민턴 셔틀을 코트 끝까지 보낸다는게 별거 아닌 일처럼 보일수도 있지만 처음에 시작하시는 분들은 사실 공을 멀리 보내기가 상당히 까다롭습니다. 왜냐하면 공을치는 타점이나 스윙스피드등 여러가지 요소들이 맞아야 하는데 처음 시작해서는 여간 감을 잡기가 쉽지는 않습니다. 때문에 일단은 공을 맞추어야하는 타점에 집중을 해서 자세를 바르게 한 상태로 스윙연습을 하시는 것이 중요합니다.
그런 상태로 스윙스피드를 점점 빠르게 늘려가면서 셔틀을 맞추다 보면 비거리도 점점 늘어나게 될것입니다.
두번째는 공격위주의 플레이를 해야 한다는 것입니다.
배드민턴을 할때 스매쉬를 하거나 다양한 공격 플레이를 하는 것이 쉬운 일은 아니지만 수비적인 플레이로 게임을 진행하는 것과 공격위주의 플레이를 해서 게임의 흐름을 가지고 오는것은 많이 다릅니다.
클리어가 중요하긴 하지만 클리어 위주의 게임을 해서는 득점 찬스를 잡기가 어렵고 셔틀을 엔드라인 끝까지 보내지 못하는 경우가 대부분 이기때문에 역습을 당하기 십상입니다. 그렇기 때문에 일단 상대방이 보낸 셔틀이 짧다고 생각되면 일단 무조건 공격적인 플레이로 게임을 이끌어서 파트너에게 찬스를 만들어준다는 생각으로 게임에 임하시는것이 좋습니다.
배드민턴을 잘치는법에 대해서 알아보고 있는데요,
세번째는 파트너를 믿어라 입니다.
동호인이 즐기는 배드민턴 게임은 앞서 설명했다시피 복식위주의 게임으로 진행이 되는데 같은팀과의 호흡이 굉장히 중요합니다.
대회에 같이 출전하게 되는 파트너가 정해져 있으시다면 평소에 자주 게임에 같이 들어가서 게임을 많이 해보고 이런저런 경험을 같이 쌓아가는것 필요합니다. 복식을 하게 되다보면 서로 움직여야 하는 로테이션 방법이라던지 동선에 대한 룰이 있는데 이런 움직임들이 같이 많은 경험을 해본것과 해보지 않은것과는 차이가 클 수 밖에 없습니다. 게임후에 맞지 않았던 부분이라던지 의견들을 교환하고 합을 맞추어 나가는것이 게임진행에 많은 플러스 요인이 됩니다.
네번째는 서브입니다.
이 서브라는 것이 간단해 보이지만 셔틀이 굉장이 예민한 편이어서 조금만 힘이 들어가거나 부족해도 공이 뜨거나 아웃이 되는 경우들이 많습니다. 또 긴박한 상황에 실수를 더 많이 하게 되는 경우가 많아서 연습이 많이 필요한데, 정작 서브 연습을 하는 경우는 찾아보기가 힘듭니다. 처음시작할때는 별 생각없이 쉽게 넣게 되는 경우가 많아서 잘 느끼지 못하는데 대체적으로 상급자로 넘어가면서 서브에 대한 리듬이 흐트러지는 경우가 종종 있습니다. 반복적인 연습이 많이 필요한 부분입니다.
마지막 다섯번째로 포기 하지말아라 입니다.
게임을 진행하다보면 충분히 최선을 다해 뛰면 받을 수 있다고 보여지는 경우에도 그냥 포기하고 셔틀을 쳐다보기만 하는 경우가 있습니다. 배드민턴은 셔틀을 주고 받고 넘기는 게임이기 때문에 어떻게든 한포인트를 위해 공을 넘기는 습관이 중요합니다. 일단 셔틀을 상대방 쪽으로 넘겨놓아야 다시 상대방이 되치는 경우에 실수라도 하는경우가 생길 수 있기 때문입니다.
그리고 한포인트 한포인트 최선을 다하다 보면 그 동작이 저절로 몸에 익어 나중에는 쉽게 따라갈수 있는 리듬이 몸에 익게 됩니다.
그렇기 때문에 셔틀을 끝까지 보고 최선을 다해 받아내는 습관을 가지는 것이 바람직한 연습방법이라고 할수 있습니다.
배드민턴 잘치는법 다섯가지에 대해 알아보았는데요, 배드민턴은 생각보다 격렬하고 움직임도 많은 운동이니 부상조심하시고 즐거운 운동 하시면서 실력도 쑥쑥 업그레이드 해보시기를 바라겠습니다.
반갑습니다
당연히 혼자 연습하는 방법이 있지요
스탭 연습을 많이 하시면 좋구요 동영상을 보면서
초급 부터 중급까지 보시면서 연습하세요
네이버 카페에 울산배드민턴모임을 치시면 많은 동영상을 보실수 있어요
스윙연습과 스탭 연습을 중점적으로 하구요 셔틀콕(공)으로 벅에 쳐가면서
벽과 싸우세요 그럼 타구감과 손목 힘이 좋아져서 실수를 많이 줄일수 있습니다 ^^
몇가지 방법을 알고 잇어요ㅋ
ㅋㅋ 일단 공을 따라가야 공을 칠수잇으니깐
스텝연습하시구여 ㅎ 그리고 스매쉬 세게칠려면
손목힘이 좋아야해요 ㅎ 라켓을 잡고 앞뒤로 완전히 제끼면서
왕복으로 100회씩 여러번 하면 손목 운동되요 ㅋㅋ
그리고 제 주위 사람들이 애기하는데
젤 좋은방법은 벽에 공을치세요
벽이랑 해서 이기면 그야말로 신….ㅡㅡ;;ㅋㅋㅋ
이상 허접한 답변이엿습니다 ㅋ
질문1. 규칙 < 진짜이해안가는데 헛스윙했는데 공이 나가면 아웃인데 휘둘렀다고 아웃이라는데 배드민턴이랑 뭔상관인지 이해가 안가거든여? >
질문2. 빠르게 치거나 멀리치는 기술
질문3. 잡는법
질문1. 규칙 < 진짜이해안가는데 헛스윙했는데 공이 나가면 아웃인데 휘둘렀다고 아웃이라는데 배드민턴이랑 뭔상관인지 이해가 안가거든여? >
-상황이 자세히 어떤지는 모르겠는데요, 셔틀콕(공)이 님한테왔을때 님이 휘둘러도 셔틀콕에 안맞고 코트 라인밖으로나가면 아웃상황이되서 님팀이 1점따는거구요 콕이 밖으로 나가는걸 님 라켓이나 몸에 맞지만
않으면 아웃상황으로 님팀이 1점따는거에요 님이 라켓을 휘둘렀다고해서 무조건 님팀 터치 인정이되는건
아니구요 라켓이 셔틀콕에 맞아야 되요
질문2. 빠르게 치거나 멀리치는 기술
-특별한 기술은 없는것같구요 빠르게치거나 멀리치려면 폼이 중요한데요 라켓잡은 팔을 최대한 쭉 펴서
제일 높은 지점에서 셔틀콕은 치면되구요 칠때 몸을 약간 뒤로젖히고 팔을 뒤로 최대한 뺐다가 몸을
펴면서 앞에 내용처럼 제일 높은 지점에서 팔에 힘을좀빼고 손목을 이용해서 치면 됩니다 이걸 계속 연습
을 하시면 되요
질문3. 잡는법
-음 이건 라켓쥐는법을 말씀하시는것 같은데요 손잡이부분(그립)을 쥐시는데 라켓헤드(라켓이 공에맞는부분)이 땅과 수직으로 되게해서 잡는방법(이스턴그립맞나?)이있구요 헤드면이 땅과 수평으로 되게 잡는 법(웨스턴그립(?))이있습니다 명칭은 좀 헷갈리네요 각각 그립마다 장점이있으니 님한테 맞는 그립을 찾아 쥐시면 편하실것 같네요 ㅎ
1. 님이 헛스윙 했는데 콕이 아웃선에 걸쳤거나 아웃선 밖이면 님의 팀이 1점 내는 것입니다.
님이 헛스윙 해쓴데 콕이 아웃선 안쪽에 있으면 님팀의 실점입니다
2. 배트민턴은 어깨의 힘을 이용하는게 아니고 손목 스냅을 이용해서 하는 겁니다.
빠르게 나가는 스매싱을 치실려면 손목 스냅을 팍! 꺽어가꼬 치면 됩니다.
그렇다고 너무 꺾으면 안되요. 멀리치는 기술은 안하는게 좋아요.
특히 잘하는 애들이랑 할땐 더 안되요. 멀리치는건 클리어 밖에 없는데요.
클리어 쳐서 또 그팀이 클리어 치면 님이 콕을 살짝 대주시면 되는데 양심없는 애들은 스매싱 날려요.
3. 아마도 라켓이 팔각형 일겁니다.
하여튼 잡고 준비자세를 했을 경우 치는 면이 안보여야 합니다.
배드민턴은 쉽게 접 할 수 있는 대중 스포츠이기도 하지만,
쉽다는 생각은 버려야 합니다.
남녀노소 (20대~70대) 다시 말하면 평생 할 수 있는 생활체육입니다.
이처럼 좋은 운동을 접하신 귀하는 일단은 행운입니다.
그러면 어떻게 나의 즐거움과 생활의 활력으로 만들어 갈 수 있느냐가 관건입니다.
우선, 첫번째 주변 동호인들과의 유대관계가 원할해야합니다.
배드민턴은 혼자 즐기는 것이 아니죠. 같이 하면 할 수록 즐거움은 배가됩니다.
두번째, 레슨을 시작하십시요
스포츠는 좋은 폼에서 좋은 결과가 나 올 수 밖에 없습니다. (개인차에 따라 약 1년 정도 꾸준하게)
세번째, 시작이 결코 쉽지 않다는 생각과, 노년까지 할 운동이기에 살아 남아야 진정한 승자가 될 수 있다는 생각이 중요합니다.
네번째, 이 과정을 넘기면 (약 1년~2년)…….나의 초보시절을 생각하고, 주변 초보자나 동료들과 함께 민턴을 즐기며 실력향상과 스포츠맨쉽을 키워가면?…….그 그룹에서 당신은 인정받는 존재가 될 것입니다.
두서없이 나의 경험을 써 보았습니다.
배드민턴은 중독성이 강한 운동입니다. 좋은 하루 되세요!
반갑습니다
배드민턴 운동을 잘하기 위해서는 윗분들 말씀과 같이
연습이 필요하죠 우선 추천드리고 싶은 연습은 다른거 없습니다
요즘 커뮤니티 카페가 아주 잘 되어 있습니다 그곳에 가셔서
동영상을 보시면서 스탭 연습을 하세요 그리고 근처 클럽을 가입 하셔서
2개월 정도 스트록 연습을 하신 후에 레슨을 등록하여 받으시면
실력 향상에 도움이 되실 꺼에요 ^^
안녕하세염 ㅋㅋㅋ
전 원래 배드민턴 디게 못햇던 사람인데
작년에 경상북도 도민체전에서 3위로 상탄사람입니다 <자랑....?ㅋㅋㅋ 처음부터 잘하는 사람은 물론 없습니닷.ㅋㅋㅋ 전 배드민턴은 순발력과 파워, 기술이 아주 중요하다고 생각해욤 처음엔 상대와 그냥 주고받기만 연습하세요.ㅋㅋ 매일 연습하다보면 팔근력이 강해져서 파워도 쎄지겠죠?ㅋㅋ 그럼 공이 날아오는 속도도 점점 빨라질거구요ㅋㅋ 그렇게 연습하다가 웬만한 남자와 능숙하게 잘 주고 받을 수 있을정도로 치신담에요ㅋ 연습할수록 순발력은 점점 좋아지구요.ㅋㅋ 기술이 필요합니다 ㅋㅋㅋ 배드민턴을 칠 때 가장 중요한것은 손목 스냅입니다. 손목이 잘 움직여야 스매시(대각선으로 땅으로 내리꽂는 공격기술)와 드롭(공을 직선으로 날아가게하는것), 하이클리어(상대편에게 높고멀게 주는 기술)가 잘되거든요.ㅋㅋㅋ 그리고 상대가 나와 똑같은 인간이라는 거을 생각하세요. 내가 힘들면 상대편도 힘든거죠^^ㅋㅋㅋㅋ풉 아참그리고 치고 난다음 중간으로 돌아간다는 것을 잊지마세요 그래야 멀리날아오는공이나 가까이에서 오는공이나 둘다 쉽게 받을 수있거든요. 상대편이 나에게 높이멀리 던져주면 그 공을 살짝건드리는 정도로 공을 건내주세요 그러면 멀리서 상대편이 살짝날아오는 공을 받으려고 발버둥치겟죠?ㅋ 상대편이 못받으면 득점하는 겁니다. 그리고 반대로 상대편이 나에게 살짝 쳐주면 되도록이면 멀리보내도록 노력하세요.ㅋㅋ 규칙같은건 인터넷에서 검색하면 나오니까 참고하시구요.ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 부족한 설명이었지만 도움이되면 좋겠네요 호호호호호호호 정말로 잘하고 싶다면 선생님을 찾는게 좋을듯^^^ 배드민턴을 처음 배우실려고 하는군요 처음부터 배우실려면 강사에게 기본자세를 배우는 것이 가장 빨리 배울수 있는 지름길이에요. 경비는 월 6만 - 8만원정도 합니다 그러나 시간이 없고 경비가 여의치 않다면 인터넷 사이트에 들어가면 공개된 배드민턴이 많이 있습니다 자세한 방법들이 동영상으로 자세하게 나와 있습니다 꾸준하게 노력하시면 좋은 결과 있을 겁니다 기본자세중에서 스매싱이 가장 중요한데 잘하는 방법은 강하고 빠른 스메싱을 하기위해서는 스윙이 빠르고 손목 악력이 강해야 합니다. 손목스냅과 악력 훈련, 기존라켓보다 무거운것으로 스윙을 빠르게 하는 연습 그러나 중요한건 스윙을 할때 라켓면은 정확이 정면으로 내려오게끔 해야 합니다. 스메싱은 온 전신을 한곳에 모아 때려야 강할수 있습니다. 셧틀은 반듯이 몸 앞에 두시고 허리,팔, 손목의힘이 삼위 일체가 되어 스윙을 빠르게 해서 구사해 보세요. 헤어핀도 중요한데 헤어핀 순간에는 아주 부드럽고 자연스럽게 라켓을 가볍게 쥐고 셔틀을 그냥 툭 갔다 덴다는 느낌으로 연습을 하시기 바랍니다. 기타 드롭, 드라이브 등이 있는데 인터넷에 들어가서 배드민턴 클럽이라고 치면 사이트가 많이 있습니다 무료로 볼 수 있는 사이트가 있으니 열심히 해보시기 바랍니다 그럼 질문이 더 있으시면 질문 올려주세요
배드민턴 초보 잘 치는 법 ? ( 배린이 탈출하기 1편 )
728×90
반응형
안녕하세요!
새로운 이야기로 찾아뵙는 응배입니다 ㅎㅎ
오늘은 배드민턴 초보 라서 고민인 분들을 위한
이야기를 한 가지 준비해 보았는데요 ㅎㅎ
아무래도 배린이 분들께서는 언제나
잘 치는 사람들을 보면서
나도 저렇게 되고싶다 ! 나도 저렇게 치고싶다 !
이런 생각들을 많이 하시는 것 같아서
배드민턴 초보 탈출을 위한 교과서를 한 번
작성을 해보려 합니다 !!
그럼 시작해볼까요 ~~~ ??
1. 배드민턴 장비 선택
가장 먼저 중요한 부분이라고 한다면
아무래도 배드민턴 장비에 대한 부분이
가장 중요하다고 할 수가 있죠!
내가 아무리 배드민턴을 잘 치고 싶어도
나한테 잘 맞는 장비 를 선정하지 않으면
실력이 늘기란 어려울 수 있어요 ㅜ
즉, 라켓을 선택하는 부분에 있어서도
지금 나의 실력에 잘 맞고 내가 사용이 가능한
라켓을 선정하는 것이 중요하다는 사실 !!
절대 잘 치는 사람이 사용한다고 해서 나한테도
좋을 것이라는 기대는 금물 !!
2. 배드민턴 기초부터 탄탄히
사실 배드민턴을 처음 배우게 된다면
실력자들이 하는 기 술들이나 스매쉬를 강하게
치는 것이 전부 라고 생각 을 할 수도 있어요
아무래도 대부분 기술들에서나 스매쉬에서
점수를 얻는 경우가 많기 때문에 다들 이 부분이
가장 중요하다고 생각을 할 수가 있죠 !
하지만 가장 중요한 것은 바로 기본 !! 기초 !!
왜냐하면 어떤 기술이라고 하더라도
심지어 스매쉬를 하는 부분에서도 기본이
안 되어 있다면 절대로 잘 칠 수 없다는 사실 ㅎㅎ
그렇기 때문에 스텝, 스윙, 클리어 등
가장 기본적인 것들을 먼저 탄탄히 다져야지
나의 실력은 앞으로 일취월장 할 것이란 것이죠 ㅎㅎ
3. 절대 급하지 말 것 !
배드민턴의 경우는 아무래도 속도가 매우
빠른 운동 이라고 할 수가 있겠는데요!
경기를 하다 보면 셔틀콕이 매우 빠르게
움직이기 때문에 나도 엄청 바쁘고 급해지고
정신이 정말 하나도 없죠 !
하지만 사실 배드민턴의 경우는 속도만 빠를 뿐
어느 정도 정해진 틀 안에서 진행 이 되는데요 ㅎㅎ
그렇기 때문에 급하지 않게 천천히 여유롭게
게임을 하는 습관이 몸에 깃들어 있다면
실수 없이 무사히 승리 할 수 있는 것이에요!
천천히 쳐도 빠른 공을 칠 수 있는 배드민턴
묘한 매력을 가지고 있죠 ~~ ??
4. 지루한 반복 연습은 필수 !
사실 배드민턴은 몇 가지 기술들을 가지고
서로 수싸움을 하는 것 이나 마찬가지에요
그렇다 보니까 수가 더 뛰어난 사람이 이긴다고
생각을 하게 되는데 많은 수를 가지기 이전에
하 나의 수를 사용하더라도 완벽하게 사용하는 것 이
가능해야 다음 수를 사용할 수가 있다고 할 수 있죠
그렇기 때문에 하나의 수를 완벽하게 사용하기 위해서
지루하더라도 반복적으로 연습을 하는 것 은 가장 중요한
부분이 된다고 할 수가 있겠어요 !!
저도 제가 사용하는 기술이 한 가지 있는데
처음에는 이 기술을 사용할 때마다 실수를 해서
엄청 혼나기도 하고 저도 자꾸 게임을 지니까
힘들었었던 기억이 있는데요
그래도 끝까지 연습했고 혼자서도 연습하고
게임에 지더라도 계속해서 연습을 한 결과 !!
저에게는 시그니처 기술 같은 것이 되서
지금은 아주 잘 사용을 하고 있답니다^^
5. 이기는 게임 보다는 배우는 게임
가장 중요한 점이라고 할 수가 있는데
한 게임 한 게임을 이기려고 치기 보다는
배우는 게임을 만드는 것 이에요 !
아무래도 승부욕이 강하신 분들의 경우는
이기기 위해서 경기를 하시는 경우들이 정말 많이 있는데요 ㅜㅜ
이기기 위해서 경기를 하다 보면
내 실력이 늘고 배우는 것이 아니라
기분이 상하고 감정만 상하는 경우 들이
자주 있기 때문에 배우기 위해서 경기를
하는 것도 정말 중요해요 !!
특히나 상급자에게 실력자에게 배우면서
경기를 하다 보면 어느 순간 나도 모르게 점점
실력이 늘고 있을 수가 있기 때문에
배우는 경기는 많이 하면 할 수록 배린이 분들에게는
정말 큰 도움이 될 것이라는 사실 !!
그렇기 때문에 이기려고만 하지 말고
배운다는 마음으로 많은 경기를 하신다면
나도 어느새 이용대.
오늘은 이렇게 배드민턴 초보 분들께서
배린이를 탈출할 수 있는 꿀팁들에 대해서
이야기를 한 번 해보았는데요 ㅎㅎ
다들 도움이 되셨으면 좋겠어요 !!
앞으로도 조금씩 중요한 주제들을 가지고
이야기를 드릴테니 저 응배를 믿고 따라오시면
어느 순간 배린이 탈출 !!
그럼 다음 번에 또 다시 좋은 이야기를 가지고
찾아뵐 것을 약속 드리면서 응배는 이만 여기서
인사드리도록 하겠습니다 !!
728×90
반응형
배드민턴 입문자(초심자)들이 숙지해야 할 올바른 ‘스윙’법
올바른 ‘그립’법 익힌 다음 정확한 ‘스윙’법 역시 배워야…! 올바른 스윙법, 셔틀콕의 스피드, 파워(힘) 그리고 페이크 모션(속임수 동작)까지 영향을 주기 때문…! 라켓을 꽉 잡게 되면 손목을 사용할 수 없기에 셔틀콕을 받아야 할 라켓 면적이 작아져 잦은 실수 범해!
배드민턴을 배우고자 입문한 초심자는 자신에게 맞는 배드민턴 라켓을 구입하여 사용한다. 초심자는 배드민턴 라켓을 장만하면 바로 코트에 들어서서 셔틀콕을 주고받기를 원한다. 이는 잘못된 방법이다. 배드민턴 초심자는 라켓을 구입하면 먼저 라켓을 쥐는 ‘그립’법을 정확하게 알아야 한다. 올바른 ‘그립’법을 익힌 다음 정확한 ‘스윙’법 역시 배워야 한다. 올바른 스윙이 중요한 것은 셔틀콕의 스피드, 파워(힘) 그리고 페이크 모션(속임수 동작)까지 영향을 주기 때문이다.
배드민턴 스윙은 어깨를 크게 돌리고 순간적으로 팔꿈치에서 손목까지 그리고 마지막에 손목이 돌면서 셔틀콕을 친다. 올바른 스윙은 힘을 이용하지 않고 부드럽게 채찍을 휘두르는 듯한 느낌으로 쳐야 한다. 배드민턴의 스윙은 야구의 투구 자세와 유사하기 때문에 스윙 동작에 도움이 된다.
특히 배드민턴 스윙을 제대로 배우지 않으면 추운 겨울 어깨 근육과 팔꿈치·손목 관절이 경직되기에 자칫 무리하게 하면 통증은 물론 어깨 질환이 생길 수 있다. 배드민턴은 주로 라켓을 이용해 어깨높이보다 위에서 셔틀콕을 치는 동작이 많기에 자칫 나쁜 자세로 운동을 하게 되면 반복적인 손상이 쌓이면서 허리와 어깨 등 관절 통증이 생길 수 있다. 이에 올바른 바른 자세와 함께 운동 전·후 충분한 스트레칭을 해주어야 한다.
배드민턴의 기본 스윙인 ‘오버헤드 스윙’은 셔틀콕을 머리 위에서 타격하는 방법이며 ‘스트로크’는 기본적으로 클레어, 스매싱, 드롭 등이 있다. ‘클레어’는 배드민턴의 기본적인 타법으로 상대편 코트의 깊숙한 라인까지 셔틀콕을 날리는 타법이다. ‘스매싱’은 라켓을 머리 위 높은 위치에서 빠른 스피드로 공격하는 기술로 라켓을 수직에서 수평으로 내리치는 방법으로 타격 시 손목을 최대한 이용하여 기술을 구사한다. ‘드롭’은 셔틀콕을 상대편 네트 앞에 떨어트리는 기술로 중심을 왼발에서 오른발로 옮기면서 스윙 시 가볍게 쳐내는 방법이다.
올바른 ‘스윙’법을 배우기 위해서는 가장 기본적인 자세인 삼각형을 유지해야 한다. 항상 하체에 힘이 실린 상태에서 뒤꿈치가 살짝 떨어진 자세를 유지해야 한다. 스윙하고자 어깨를 뒤로 젖혔을 때 팔꿈치가 절대 내려가면 안된다. 수평을 유지해야 한다. 셔틀콕이 위에서 날아오기에 어깨와 팔은 높은 위치에 있어야 한다. 라켓 면은 정면을 보고 머리 뒤로 쓰다듬듯이 내린 다음 올려칠 때 팔이 오른쪽 귀(왼쪽 귀)를 스치듯이 그대로 내려치면 된다.
잘못된 ‘스윙’의 경우 라켓을 꽉 잡게 되면 손목을 사용할 수 없기에 셔틀콕을 받아야 할 라켓 면적이 작아져 실수를 범하게 된다. 배드민턴은 손목을 항상 사용하기에 라켓을 꽉 잡게 되면 팔로 셔틀콕을 치는 거와 마찬가지이므로 올바른 그립법을 항상 숙지해야 한다.
올바른 기본 ‘스윙’ 동작
key point
1. 하늘을 향해 라켓을 들어 삼각형을 만들어 준다.
2. 활을 당기듯 팔꿈치를 뒤로 당기며 어깨를 주~욱 펴준다.
3. 라켓이 뒤통수를 돌아 날깨뼈(어깨 밑)에 걸어주듯이 내려준다.
4. 팔을 뻗어 타점(셔틀콕)을 위에서 잡으며 내려친다.
5. 타점을 잡은 후 스윙을 끝까지 내려주면서 라켓은 왼쪽 다리 옆으로 떨어지게 한다.
강의 김다솜 코치 – 서울 노원구 불암산종합스타디움 배드민턴 코치 / 장평초등학교 코치
용품협찬 패기앤코
장소제공 서울 노원구 불암산종합스타디움 배드민턴장
정리 이익형 기자 사진 류환 대기자
저작권자 © 배드민턴뉴스 무단전재 및 재배포 금지
키워드에 대한 정보 배드민턴 잘 치는 법
다음은 Bing에서 배드민턴 잘 치는 법 주제에 대한 검색 결과입니다. 필요한 경우 더 읽을 수 있습니다.
이 기사는 인터넷의 다양한 출처에서 편집되었습니다. 이 기사가 유용했기를 바랍니다. 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오. 매우 감사합니다!
사람들이 주제에 대해 자주 검색하는 키워드 배드민턴 5가지만 기억해!! 이것만 알면 나도 고수
- 배드민턴
- badminton
- 레슨
- 이동선코치
- 빅민턴
- bigminton
- 경기영상
- 이용대
- 스매시
- 방향
- 셔틀
- 트릭샷
배드민턴 #5가지만 #기억해!! #이것만 #알면 #나도 #고수
YouTube에서 배드민턴 잘 치는 법 주제의 다른 동영상 보기
주제에 대한 기사를 시청해 주셔서 감사합니다 배드민턴 5가지만 기억해!! 이것만 알면 나도 고수 | 배드민턴 잘 치는 법, 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오, 매우 감사합니다.
